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饮酒前后怎么做?才能最大限度减少对身体的损害!

饮酒前后怎么做?才能最大限度减少对身体的损害!

作者: 李卓玛 | 来源:发表于2019-01-02 16:23 被阅读0次

    (一)

    酒这个东西,

    不知是谁发明的?

    也不知是什么时候兴起的?

    现在已经广泛渗入到各个领域,甚至各家各户,

    您看:大饭店叫大酒店;五酒不成席;酒桌上谈生意……

    各种高档酒已然成为身份的象征和送礼的必备。

    前一段时间同事们聚会,有一同事说:“到哪吃,吃什么都无所谓,只要酒好!”可见酒在人们心中的地位。

    (二)

    我家先生也是无酒不欢的人,顿顿离不了酒,自个儿吃饭也能自斟自饮,每每劝阻,他还振振有词:你看人家×××天天喝酒,不也活到70多。

    你猜最近怎么着:

    头也晕,血压也高,这才害怕起来!

    我有个亲戚经常在官场上应酬,喝酒打牌是常态,最近心悸,气短,住院了!

    我家先生属于喝酒上瘾的,那个亲戚属于被迫饮酒伤身的。

    明明知道喝酒多了,对身体不好,还是端起酒杯长饮不衰!

    怎么办?愁死人了!

    (三)

    都是自己至亲至近之人,还得想办法劝他们少饮酒。

    除此之外,万一万一饮酒了,有什么补救措施吗?

    为了家人健康,我必须想想办法,谁让我是李卓玛!是专门研究人体自我修复的呢!

    (四)

    有了!有了!经多方查询,若要饮酒不伤身,饮酒前、中、后都需要下些功夫:

    具体怎么做呢?

    饮酒前吃东西!饮酒中吃东西!饮酒后吃东西!

    就这么简单?

    李卓玛,你还是没说清楚,到底吃什么东西呢?

    好吧,我就具体说说,怎么做吧~

    饮酒前,千万千万别空腹!

    因为空腹饮酒不但容易醉酒,还直接伤的是脆弱的胃粘膜。天长日久引起胃溃疡、胃出血!

    饮酒前吃些东西,比如馒头、酸奶、牛奶先吃个半饱,如果实在没东西吃喝点水也是好的。

    然后再开始饮酒,进入胃中的酒精就会与食物混合在一起,降低酒精的浓度,避免直接损伤胃粘膜。

    饮酒前先吃点东西,是护胃保肝诀窍之一!

    饮酒中:

    这是宴席的高潮,大家兴致最高,频频举杯,开怀畅饮。

    注意,酒要慢慢喝,不可一饮而尽。

    因为饮酒后五分钟便可进入血液,所以醉酒也快。若慢慢饮,身体有充分的时间将酒精分解掉,不易醉酒。

    另外要多吃绿叶蔬菜,豆制品,猪肝,多喝酸奶,能很快分解酒精。

    酸+酒精=水    你懂的!

    饮酒中多吃菜是护胃保肝诀窍之二!

    饮酒后:

    看电视剧,会经常看到女主给醉酒的男主冲杯蜂蜜水,这个蜂蜜水的确能解酒。

    一杯的蜂蜜水下肚,男主立刻感到温暖备至!

    不仅如此,蜂蜜水可促进酒精的分解和吸收,快速醒酒,防止酒后头晕头疼。

    所以酒后来一杯暖暖的蜂蜜水吧!

    除此之外,吃水果喝果汁也可以,因为水果中的酸与酒精一中和,减少酒对人体的伤害。

    吃面吃米也能减少酒精对身体的损伤。

    有些人一喝酒就不吃饭,这样可不好,米和面能增加体能,还能中和酒精,所以说酒足饭饱很重要!

    饮酒后吃饭,吃水果,饮蜂蜜水是护胃保干诀窍之三!

    最后还要注意选好酒,选粮食酒,不要喝调和酒和勾兑酒。

    您看无论饮酒前、饮酒中、饮酒后都可以吃适当的食物来弱化酒精对身体的伤害。

    那么是不是可以毫无顾忌的大吃大喝呢?

    错了,这些措施只是饮酒前后的补救方法,

    仅仅是补救方法。

    若经常过度饮酒,不能节制,这些补救措施也会越来越弱。

    因此饮酒要适量,饮酒要适量!

    啰里啰嗦说了那么多,希望喝酒的人爱惜身体,别等到肝脏出毛病了,才着急慌忙去医院。

    别等到头晕恶心,才迷迷糊糊打针吃药!

    别等到瘫在床上,不能动了,才求爷爷告奶奶找好大夫!

    是治疗疾病重要?

    还是预防疾病重要?

    想必每个人心中都有数,再有补救方法,我家先生和我那亲戚还是尽量减少喝酒吧!

    亲爱的读者朋友,您经常喝酒吗?喝酒时您会采取相应的措施保护自己的身体吗?

    我是李卓玛

    卓玛说健康专注人体自我修复!

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