我讨厌一个女人说爱别人，讨厌员工刘，讨厌员工董，讨厌还有我已经不记得名字的人，不管不顾就离开了，不做好交接就离开了，我花钱给他们做了培训，然后说走就走了，我讨厌老公经常对我大呼小叫，不好好和我说话，我讨厌自己没有能力去解决这些事情，经常有做牺牲自己的事，我讨厌别人群里不做回复，我讨厌我的时间不由我做主，我讨厌自己口袋没有钱做自己想要做的事，我讨厌自己经常会有情绪出来，我讨厌自己没有解决问题的能力，我讨厌自己无法掌控一切，我讨厌自己好笨，我讨厌自己被人捏着钱命脉
原谅
以上所有的讨厌，我允许你们的出现，允许我有自己有如此之多讨厌别人的情绪，也有讨厌我自己的情绪产生，我允许你们就像流水一样流过，我在边上看着你经过，不去抗拒，不去评判，不讨厌你，我看着你出来溜走，你是我所有能量的一部分 ，喜悦是我的，慈悲是我的，开心是我的，安静是我的，兴奋是我的，和平是我的，愤怒是我的，担心是我的，恐惧是我的，懈怠是我的，信心是我的，讨厌是我的，这些都是我的能量，是你们组成了我的能量，你们都是被允许的
只是我更享受喜悦的能量，开心的能量兴奋的能量，所以我愿意放下对你们给我带来的能量造成的一些情绪，我想让自己多多处在开心喜乐奇迹的时间，感恩
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