反复看创世纪第一章《神的创造》给了我一些对生命的启示:
开篇写到:起初，神创造天地。地是空虚混沌，渊面黑暗；神的灵运行在水面上。天地都是神创造出来的，包括后边的光，万事万物，但是有一样东西，不是神创造的，是本来就有的，水！神的灵运行在水面上，从另外一个角度来说，水是有灵性的。《水知道答案》这本书充分的证明了这一点。要想改变身体的内环境，从喝进去的水开始。
神说:“要有光”，就有了光。光分辩了白天和黑夜。人类创造了电灯之后，白天和黑夜的分辩就可以人为了，更为严重的是现在的LED大量运用，大城市里黑夜如同白昼。“神称光为昼，称暗为夜。有晚上，有早晨，就是头一天”。而我们都市人大多数时间都在人造光源里，让我们身体分辩不出白天和黑夜。试想一下，大量的现代疾病都与白天黑夜不分有关。
在第一章中，“有晚上，有早晨，这是第＊日”这句话重复了六次。重复即是重要的，晚上和早晨这是一天中最重要的两个时间段，和着光的运行来决定我们的起居生活。
“神说，地要发生青草和结果子的菜蔬，并结果子的树木，各从其类，果子都包着核。神看着是好的。”青草是会一片一片的繁殖生长，而结果子的菜蔬和结果子的树木也代表着是有自我繁殖能力的。
“神说，‘看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物”。神最先赐给人类的食物是地上长的，结种子的菜蔬，在树上有核的果子。这里没有提到任何的肉类，代表着地上生长的食物已经可以满足我们身体的需要。而这里一直都强调结种子和结了核的，为什么呢？因为种子和核里藏着大量我们人体需要的油脂。而油脂代表着可以繁衍生息。这里其实已经告诉我们，我们的食物是什么了，蔬菜，水果，果核，种子。
这一章其实告诉了我们人类生存的条件，同时也告诉我们现代人身体调理的方向，按照原来神所给人创造的生存环境去改变:
做以下几点:
一、喝对身体有益的水，果汁，蔬菜汁，天然水
二、多晒太阳
三、按照太阳的运行来生活，按照时令来生活，有白天有黑夜。
四、吃对食物，蔬菜，水果，种子，果核，重点是地里长出来的，重点是有繁殖能力的食物，或者说是活的食物。
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