《所有人走过的路：心智成熟的旅程》
自律四原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
1）推迟满足感。
（上一篇有讲）
2）承担责任。
不能及时解决自己面临的问题，这些问题就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。
求助于心理医生的大多数人，所患的不是神经官能症，就是人格失调症。它们都是因为责任感出现问题，但是症状却彼此相反：神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。
神经官能症患者总是主动承担责任，只要症状轻微，不过分越俎代庖，也可以成为很好的父母。
人格失调症患者，多半是不称职的父母，他们不愿意承担作为父母的责任，其本人还不知不觉。
神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者让别人活得痛苦。
你不能解决问题，你就会成为问题。
成年人，应当自己做主。幼小的孩子依赖父母，如果父母独断专行，孩子没有选择的余地。
作为成年人，一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这个事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。
3）忠于事实。
我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少，思维就越是混乱。
我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就会知道自己要到什么地方，怎样到达那里；如果地图信息失真，我们就会迷失方向。
大多数人过了中年，就只认为地图完美无缺，世界观没有任何瑕疵，甚至自以为神圣不可侵犯，而对新的信息和咨询缺乏兴趣。
绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。
逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。
故步自封，逃避挑战，是人性的基本特征之一。人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。
人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。由于对别人撒谎违背自己的良知，会遭受良心的谴责，这会使我们感到痛苦，所以，为了逃避这种痛苦，人们便会对自己撒谎。长时间的自欺欺人，使人的愧疚积聚，就会导致心理疾病。在诚实的气氛下，病态的心理才能慢慢恢复。
谎言通常分为两种：白色谎言和黑色谎言。
所谓黑色谎言，就是彻头彻尾地撒谎，叙述的情况与现实完全不符；
所谓白色谎言，其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。
白色谎言是最常见的撒谎方式，由于不易察觉，其危害远远超过黑色谎言。
一个人越是诚实，保持诚实就越是容易，而谎言说得越多，则越要编造更多的谎言自圆其说。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活，不必面临良心的折磨和恐惧的威胁。
4）保持平衡。
（后续……）
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