【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成了5公里基础跑，今天跑的还算快。跑完后做了拉伸，并朗读了诸葛亮的两书及著名诗人汪国真的《但是，我更乐意》。不必在意别人怎么看，而是让心灵宁静而淡泊。
2、晨跑中又再次听了《少有人走的路》，当自己有些茫然时就反复的听几本书，这是其中一本。这次听和黄永玉老先生的“爱，怜悯，感恩”有所链接。书中也提到了自律、爱及感恩。每个人要懂得感恩，有悲悯之心。活着就要懂得感恩， 这样才会做一个对社会、对家庭更有价值的人。
3、今天一天忙得抬不起头，直到下午一直都没感觉到累。当自己静下来写日记时，身心是放松的。或许这就是所谓进入到“心流”的体验状态。当自己完全沉浸在一件事情时，就不会太多的念头，反而会让精力变得更好。
【知感悟行】：
知：近期的变化多且快，对自己来说是一次比较好的训练。每当自己接收到一个消息时，不会马上潜意识做出反应，而是会让子弹先飞一会。比以前有很大的改善。
感：以前听到一些变化时，往往情绪就会很激动。现在虽然也会有冲动的念头冒出，但马上就会转念，让自己先静一会。情绪上也会更平缓些。
悟：分清楚“自己的事，别人的事，老天的事”，有些事是不在自己掌控范围内，即使情绪再大，再激动，也只是发发牢骚或抱怨，不解决实际问题。当然在自己掌控范围内的，那就拼尽全力去争取。今天在周会上也分享给了团队“有能力改变可以改变的，有胸怀接受不能改变的，并有智慧分辩两者的不同”。
行：把每次的变化、转折当成一次全新的经历，一次新的磨炼。“借事修人，借场修人”。是培养定力、念力和信力的时候，最终能让自己增长智慧。
【感恩】
1、感恩村里的张辉老弟，帮着家弟在杭州安顿下来。由于所做的工作不一样，非常用心在帮扶。在家靠父母，在外靠朋友。要有更多的感恩之心，去善待身边的每个人。
2、感恩在阿里能有这么多、这么快的变化，这也是10多年间的经历及宝贵的财富。“唯一不变的是变化”，这也是符合客观规律的。因为你经历的每一次变化，都是对心力的一次磨炼，也是一次成长蜕变的过程。
3、面对各种变化，身边也有不少同事一起交流。我始终相信一点，能经历每次变化都要有感恩之心，相信组织不会为了变化而变化。从上到下都是在发展中不断做出的调整，我们也要顺势而为，研究组织如何做演化。对于我们研究大型组织治理和变革是非常好的案例和场景。
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