2019-04-03

贺瑾焦点解决中级十期

坚持分享第283天

2019.4.3

  重新建构

  1.什么都不能和人家比，谁像你一样没有用啊?

重新建构:没有谁像你一样啊，不要什么都跟人家比！

2.这道题你不是练好几遍?笨的哦！

重新建构:你不笨，是这道题得练好几遍哦！

  生活中有太多这样的事例，今天早上家里的水管破了，奶奶说自己昨天晚上做的梦不好，漏了那么多水，我们都不知道，我和她说:"也不是啊，幸亏你发现水管破了，不然还不知道要漏多少呢？"

  接着说到自己感冒了，我和她说，感冒是正常的，在心里想着，我虽然感冒，但是会很快好起来的！这样想是不是会更好一些?

  现在的我很喜欢重新建构，也喜欢正向看待自己的身体，生活，工作，所以每天的事情都能有序进行，很好完成，虽然也有瑕疵，但不影响追求更好的心！

2019-04-03