文|薇安
今天，6月4日，是我跟着刘畊宏教练跳操整整一周年。
时间过得太快了！
记忆犹新，刚跳操的时候我130斤的样子。
好像就在昨天。
跳了一年，现在的我115斤。
身材挺拔有型，身体柔软，身体也有劲了。
之前总是疲惫懒惰，运动过后人变得勤快爱运动。
所以我要谢谢刘教练，是他带着大家一起跳操，是他在传递着健康。
让很多人都有改变，受益颇多。
真的没想到我能坚持下来。给自己点个赞。
也给和我一样的畊宏男孩、畊宏女孩点个赞。
因为我们一直都在跟着刘教练跳操运动，不曾掉队。
我们收获了太多的快乐与健康。
通过跳操，发现了运动的精髓，它能让人变得快乐，积极，阳光，正能量。
这正是我们每个人都需要的。
只要让身体动起来，不一定要跳操，你就会收获快乐和健康的。
希望大家都能动起来。
视频截图
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