奇迹日记

【奇迹日记】第1天：

1.对于这个问题我的渴望解决程度是几分？10分

目前的把握度是几分？4分

2.我觉得当一个人具备了什么状态能解决这个问题？目前我的状态分是几分呢？一个人具备智慧，包容，无条件的爱这样祥和的状态能解决这个问题。目前我的状态4分。

3.今天的奇迹课程，我体验到了什么呢？

开始我体验到了自己没有智慧，迷茫，身体没有太多的不舒服。后面我看到模糊的自己穿着一袭白色长裙，目光柔和，喜悦，很有亲和力，很祥和的，散发着满满的爱出现在我面前，那一刻感动的泪水不由自主流下来。在和自己告别时，有些心慌，成为自己后有感动，没有完全放松自己。

4.每一段经历都是一个贝壳，贝壳的外表不一定都漂亮，里面却都藏了闪光的珍珠。金天，全新的你在自己的问题中发现的珍珠是什么呢？让我看到自己的不足，不自信，不够包容。感恩阿勋老师！感恩自己再次认识自己的不足。

【奇迹日记】第二天

1.我想解决的问题是什么呢？

是孩子的教育问题，希望女儿更加自信，坚强。

2.今天我体验到了什么呢？

体验到拥有喜悦，慈悲，鼓励，信任，支持的喜悦感。

当我感受那种状态的缺乏感时，胸口有点不是太舒服，但没有以前胸闷那么强烈。

当我进入拥有这个喜悦，慈悲，鼓励，信任状态的身体里时，感觉自信满满，浑身散发满满的爱意，有超强的感染力，给人温暖，我看到拥有这个状态自己眼睛里写满喜悦，鼓励，信任，支持，忍不住笑出声来。

3.此刻，我想对过去困在问题中的自己说：

你完全可以做得到！因为你是有爱的，慈悲的，善良的，只要你时刻觉知自己的情绪，对孩子完全信任，鼓励，她会比你更出色。

4.假如生命正在通过这个问题给予我爱和智慧的礼物，此刻我收到的是什么呢？

我收到的礼物是：我是智慧具足的，只要我管理好情绪，完全的信任，鼓励，一切都会越来越好！

【奇迹日记】第三天

1.今天我体验到了有活力，青春快乐的自己

2.安静下来闭眼感受，问问自己的心，我有能力解决所有的问题。

3.此刻，我想对过去困在问题中的自己说：勇敢的去生活吧！你拥有一切！

4.假如生命正在通过这个问题给予我爱和智慧的礼物，此刻我收到的礼物是：活力，青春

【奇迹日记】第四天

1.今天我体验到了什么呢？今天我体验到了喜悦，平和

2.本次课程我要解决的问题是什么呢？请闭上眼睛问问自己的心，在这个问题中过去的我不喜欢什么呢？抗拒什么呢？逃避什么呢？（写的越多，觉察越深）我要解决的是孩子的自信问题，在这个问题中，我发现是我不够自信，过去的我不喜欢安静平和，不喜欢默默无闻，不喜欢慢节奏。我抗拒别人的成功，抗拒自己的不完美。我在逃避自己爱自己，

3.（请重新回忆并感受巅峰状态的自己10秒）解决问题先放下情绪，再拿起问题：假如此刻我允许一切已经发生的事实发生，我会允许什么呢？（写得越多，体会越深）我允许曾经的经历，不在抱怨，

4.这个过程中我感受到了什么，发现了什么，收获了什么呢？我感受到平和，喜悦，发现本就具足平和，爱。收获了自信，平和。

【奇迹日记】第五天

1.今天，我看到了当问题被彻底解决后，会发生什么呢？我看到了哪些细节呢？

今天我看到了当问题被解决后，女儿拿着一束鲜花，开心快乐，满脸灿烂的笑着向我走来，大声的说着：妈妈，我回来了。我看到了，回家后的女儿，陪我一起浏览祖国的山山水水，女儿开心的用相机记录下美景和美好瞬间，看到我们一起开心逛街，购物，看到我们一起虔诚的在寺庙拜佛，做义工，女儿用她的爱和慈悲帮助贫穷和苦难的孩子们，我们一起静心打坐，拜佛，那一刻感动的泪流满面，我内心的声音在说，尊敬的佛，我的孩子完全交给您，她是爱的天使，感恩您的加持！

我把最美感觉最舒服的画面定格为开心的孩子拿着鲜花开心的说，妈妈，我回来了。照片的名字叫，我回来了。

2.整个过程，我感受到爱，大爱的能量

3.对于之前没有清晰的终点和现在有了清晰的终点去解决问题。我发现了什么，收获了什么呢？

我发现了爱，慈悲。我收获了爱，感恩，感动！