2018.8.13-8.19周检视

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1.学习:

本周在学习方面是读了三个番茄钟的书，原则

到新励成参加了一次王月婷老师线下的分享会，关于房产方面的投资，重要的是体验

反思：现在的学习还是没有目标的学习。自己想考研究生的目标是先让自己做上更有价值的工作，就是更有技术含量的工作。经过了很长时间的坚持，效果不是很好，主要是觉得自己两三年不会有收入，就会有些不坚定，在用中去学，在学中去用，这样才是最好的学习方法，还是应该每天有固定的番茄钟去学习

让自己变得有价值可以去学习一些身心灵的课程，并成为相应的讲师，自己看好的有催眠（羽彤介绍的老师，高菁老师），进入老年健康领域，人生需要尝试，体验

2.运动:

上周做了一次30个俯卧撑，跑了一次十公里，平均配速是5分钟13秒；下一周就要去参加老舅给我报名的11.6公里，很开心；第一次跑团体赛

3.健康：

健康方面，早餐基本上都是吃买的面包，所以早餐的丰富度不高；中餐在食堂吃，晚餐基本上是回到家里吃现成的，现在肉的摄入量比较少，主要是豆制品比较多，自己还是应该合理的去配置植物蛋白和动物蛋白，要不运动时没有力量

改进：早餐的丰富度还是应该加强，增加一些动物蛋白

4.时间管理:

上周在时间管理上做得不是很好，一直要养成的习惯，早起，早睡，现在做的都不太好，早起现在六点钟打完卡之后都会睡个回笼觉，早睡现在基本上每天晚上都是在12点左右睡觉。每天早晨睡回头觉，现在已经成为习惯，不到七点五十、八点不会起床；主要还是自己没有明确的目标，想都是问题，做才是答案；现在最缺少的就是行动

人改变自己的潜意识或脱离自己的舒适区，还是需要从塑造习惯开始

5.社交：

上周社交参加新励成的时候，国华大哥给我分析一下我的职业价值观，霍兰德代码；晚上在月庭分享的时候，自己提了个问题，说他是研究生，怎么最后改行会做了房产？最后国华大哥看出来我这点小心思，所以邀请我一同参与月庭大哥的饭局，我在饭局上又问了月庭大哥这个问题，他说是体验

6.工作:

上周工作上把40亿的大表合并完成，并且同所有的项目经理沟通了现场机组的进度；完成了领导关于项目信息的填写。工作效率不是太高，还有就是没有太多新东西的摄入，主要还是为沟通

7.理财:

理财一直都未动手，现在炒股的账户还没有去办，下周一定搞定这件事情

8.目标:

90天考过，驾校的一科

9.家庭:

同媳妇儿看了一次电影（一出好戏）

跟媳妇儿一起到营口验了一次货

到鲅鱼圈，吃了一顿海鲜自助，到山海公园下了一次海，玩了碰碰车；开心

自己给媳妇下了一个承诺，有一天一定让她在家貌美如花，享受生活；

10.娱乐:

玩了碰碰车

看了一部电影

在家里，看了一部狄仁杰的电影

11.优势:

脸皮厚

12.本周最大收获:

跑了一次十公里

14.本周总结:

本周还是目标感不强，早起之后会睡回笼觉；但是也有改变的地方，跑了十公里，运动改变大脑，从一件自己承诺的小事情开始，不断去扩大自己的影响圈，让自己变得有能量

15.下周目标：

早起早睡

每天早晨早起看书

写一封给自己一年后的信

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