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2018.8.13-8.19 周检视

2018.8.13-8.19 周检视

作者: 陈斯卉CC | 来源:发表于2018-08-20 17:35 被阅读0次

    【时间管理】190班线下课3.0践行,PPT班27期线下课践行,小灶班90天践行

    (20180813周一~20180819周日)

    一、【健康】

    [早起]连续一周打卡(小组接龙、更早、朝夕、金数据等打卡)

    [早睡]入睡时间今周在12点后,用SLEEPCYCLE软件监测睡眠质量,睡眠质量较差,还是在平均44%-58%之间。

    [运动]今周跑步0次,休息一周。

    [保健]继续每天服用健灵保健品作身体的调理

    二、【家庭】

    1.周一、二到香港奔殇

    2.周四到医院探望外婆

    3.周六回乡为亲人入殓

    三、【效能/工作】

    [ 小组会议 ] 0次

    [ 班会 ]  3次

    [ 工作 ]

    1 .190班3.0开启筹备工作;PPT27期每周完成锦囊作业及每天金句子打卡。

    2. 微信每天发送朋友圈、直播讲座信息发送。

    3. 微信群互动,活跃气氛,带动群学员学习。

    4. 制作直播PPT。

    四、【财富】

    本周支出主要为日常开支。

    五、【休闲/娱乐】

    1、空余时间看一下小说。

    2、咖啡时光。

    六、【学习/成长】

    [ 学习 ]

    1.PPT每周锦囊练习、每天脑洞一张PPT

    2.微信每天至少两条推送

    [ 成长 ]

    1.190班3.0担任班长,制作海报推送、班规定立、人员分工、推进工作、开学典礼、90天践行流程。

    2.PPT定立一个小目标,90天每天完成一张脑洞作品,更精进自己的学习。

    3.通过周会发现存在问题,下次可以更好地完成。

    七、【社交】

    1.与JODY聊天、交流学习。

    2.190班2.0毕业典礼。

    八、【觉察】

    [每日反思]7次

    - 本周忙于处理家事,脑洞PPT需堆在一起完成,没有找到演讲主题,第一次演讲秀围观学习。

    九、【上周青蛙完成情况】

    [三只青蛙]共制定了21只,完成20只,本周全部完成。

    十、【下周青蛙】

    - 本职工作——群运营、互动,公众号文章发送,小灶班90天践行群学习运营

    - 效能学习工作——继续简书编写、阅读书本、学习进阶课程,学习PPT制作

    - 健灵知识——微信推送学习

    - 完成PPT三个锦囊作业,脑洞作业每天一张

    - 190班3.0工作安排,详细分工,90天流程方案定立,2.0礼物采购。

    - 购买储物箱,物品断舍离

    - 到东莞参加第一次演讲秀,围观学习

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