征服自己的感情和愤怒，就能征服一切。
情绪无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸大其词，可以累积，也可以经疏导而加速消散。
我们的情绪在很大程度上受制于我们的信念、思考问题的方式。这正是情绪不易控制的真正原因。
情绪是因多种情感交错而引起的一连串反应，与环境有着密不可分的互动关系，它并不是呼之即来、挥之即去的。
怎么才能摆脱“情绪奴隶”这个称号，将自己从情绪的绑架中解救出来呢？
第一、要学习辩证法，懂得用一分为二、变化发展的眼光看问题，在任何情况下，都不要把事物看“死”
第二、要陶冶情操，培养广泛的兴趣。
第三、不要经常发脾气，遇事要量力而行；要有自知之明，要相信别人，多为别人着想。
第四、有苦恼，也不要闷在肚里，可以向亲朋好友倾诉一番，甚至大哭一场。
人生是块多棱镜，从不同的角度比较，会产生不同的效果。
征服自己的感情和愤怒，就能征服一切。 情绪无所谓对错，常常是短暂的，会推动行为，易夸大其词，可以累积，也可以经疏导...
情绪是很容易被带动的。常常因为一篇文章，一个视频，让情绪到位。情绪到位，那么大脑就容易被情绪绑架，甚至自己被绑架了...
只有自己解救自己 控制自己的情绪！
调整心态，勿被焦虑绑架 我们应该做情绪的主人，很容易被情绪左右一念在地狱，一念在天堂。调整心态，勿被焦虑绑架。我自...
我们应该做情绪的主人，很容易被情绪左右一念在地狱，一念在天堂。调整心态，勿被焦虑绑架。我自己就是很好的事例，...
“抑郁症”这个心理学名词好像每隔一段时间，都会和某个社会热点绑在一块：有某明星因为抑郁症放弃生命，也有某高中生因为...
《公主的风筝》是凯迪克大奖作家简·约伦根据自己的童年经历创作而成：一个被皇帝忽视的公主用风筝解救被绑架的父皇的故事...
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当遭遇入室抢劫，该如何解救自己当遭遇被歹徒劫持的美女，如何解救自己
文 | 天演星路 没有高富帅，不是富二代，爹不是李先生，娘不是董小姐。 office一表哥，厚底黑框深眼窝，挥鼠标...
本文标题：解救被情绪绑架的自己
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