这个新年,相信打乱了每个人的计划,打算出游的肯定都退票了,计划回家团圆的,很多都没有回去团聚,但无论是怎么过的年,相信家人也都能理解,在这个特殊的时期里,呆在家里不动就是最好的选择。
虽然说这段期间可以安静的呆在家里,看电影打游戏,或者看书学习都行,但现在很多人每天都有大量的信息报道疫情的进展,整天只是刷这方面的信息,导致过度焦虑,应该也没有心情学习。
在这个时间里,保持关注,但没有必要时时刷新事态进展,尽量只关注官方权威的信息,不被朋友圈打扰,信息的计划获取和自我隔离,对当下的情绪管理很重要。管理好自己的情绪,才能静下心来做有意义的事情。
最后,祝大家新年快乐,阖家安康。
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