找到你最会工作的两小时

  现在时间管理的技巧比比皆是，如果你学了很多技巧，但工作依然有所吃力，那么我推荐你阅读这本书。你学到的不仅有时间管理的技巧，还可以改善你的身体状况和工作习惯。

  每天最重要的2小时，不是说找出一天中最重要的两小时。而是调动自身所有的能量，迅速进入一种高效的工作状态。

作者：乔西.戴维斯

推荐：️️️️四颗星

核心内容：

    第一，利用停顿点；第二，管理心理能量；第三，理解注意力；第四，掌控饮食和运动。第五，让环境为你服务。

    当你完成一件任务的时候不要立刻去做下一件任务。而是要停下来，喝杯水，修整一会，有意识地选择下一件事情，这样通常会节省更多的时间。这就是实现高效管理的第一点，找到停顿点。

    我们是在工作的，而不要被工作带偏了。大量的工作让你不会思考和选择就只能落入穷忙瞎忙的状态。一个人停止成长就是从忙忙忙开始的。所以一定要做到张弛有度，有的放矢。

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