自己一直很情绪化，对别人的批评，对别人的质疑，对待一些不公，对待一些误解对待很多外在强加力量，自己的缓冲区特别薄，甚至可以说没有，马上想把这种力弹回去。缓冲区薄就是没有卸力功能，那这种冲突很明显，最亲近的人我敢于反抗，那就弄得两败俱伤关机破裂，不敢惹得人我就躲得远远的，也没办法开展工作，导致逐渐疏远对方。这都是导致我人际关系差的因素之一，我不能这样，这样子不可能交朋友，首先的前提是你把所有人都要求是完美的，要求成你希望的样子，做的事说的话都符合自己心意，可能吗？关键你的要求就对吗？所以说，要认清现实，多一些容错。
那要怎么做呢？前面能认识到这是最重要一步，接下来就是时刻警惕自己这种auto-reaction。凡事都不着急评价，反映或者行动，最好让自己思考一下。对方为什么会有这样的反应，我触动了他怎样的神经。我的第一反应时什么样的？这样的反应有利于事情的进行吗？
比如父母要求我戴手表，我就又天然的反抗，这个有必要吗？比如父亲不愿意去楼房，我有必要上纲上线吗？比如被拉着开班会，有必要反映激烈吗？比如提出建议对方视而不见，有必要赌气说下次我不提了？除了问住让自己三思后行之外，最主要还要想你的最终目标是什么？对方的反映是她的，我更多是思考而不是排斥，同时要抓住自己的目标。给你发消息你不回可能有什么原因，我更多想自己怎么破，而不是怪罪对方。我的目的是推进事物前进，而不是赌气。
所以，凡事都要心平气和对待哦。
网友评论