午后的阳光洒在客厅，暖洋洋的，爸爸看着儿子在努力地安插一块积木，一次又一次，终于，插好了！嗯？这个小男孩露出疑惑的神色？似乎在说：积木是怎么插上去的？于是他把积木拿下来，又重复着刚才的动作，一遍又一遍，直到他可以随意的把手里那块积木拿上拿下，然后冲着旁边的爸爸露出灿烂的笑容。
此刻的孩子是专注的，更是幸福的。为什么这样说呢？
世界积极心理学研究领军人物——米哈里•契克森米哈赖在《心流》一书中写到“作时的心流状态，会让人获得超高的工作效率和幸福感。”而对于孩子来说，玩，就是他们的工作，孩子通过专注的玩来探索世界。
心流可以让我们忘却时间的存在，专注于当下的活动，此时，我们会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名奇妙的力量牵着鼻子走。这是我们每个人在追寻理想人生旅途中都渴望获得的东西，当我们观察孩子的时候会发现其实这也是我们生命中最初拥有的东西，只是在成长的过程中，我们不小心将它丢掉了。
那么我们如何将丢掉的心流体验找回来呢？
首先，确立能力与难度匹配的目标。根据心理学的研究，当难度高于你的能力 4% 时，是你进入心流状态的最佳点。也就是当能力与难度匹配时更能激发一个人的最佳状态。
其次，全神贯注的工作。当我们工作时越能集中注意力，也就能越投入，从而进入心流状态。
最后，感受心流中的乐趣。当我们进入心流状态时会感到时间异常，明明过了几个小时，却只感觉只有几分钟的样子。我们可以仔细体会自己这样的时刻，寻找这样的感觉，体会其中的乐趣。
正如上面那个画面，当孩子在一遍一遍探索的过程中那块稍微有点难度的积木让小男孩投入全部的注意力，从而获得心流的体验。
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