Hello，大家好，我是一叶。

10月是看叶子的好季节，满地的黄叶，是只有秋天才有的复古感。就连广东，也进入了凉爽的秋季，最明显的变化是，身体已经开始出现轻微干燥的现象。

到了冬季，干燥情况会更严重，护理不好还会脱皮、发痒。一叶身边就有好些人，一到秋冬就深受困扰。

但其实这个是非常简单的事，只要护理工作做好了，很容易就能缓解。

为什么一到秋冬肌肤就干燥？

身体干燥、发痒通常出现在秋冬，是因为秋冬季节温度相对较低、气候较干燥、皮脂腺分泌的皮脂较少，所以就容易出现干燥的情况。

如何改善干燥？

保护皮脂膜，减少水分的蒸发能在一定程度上缓解肌肤干燥。我们可以从下面这些小习惯下手。

01.沐浴注意温度、时长

到了冬天，冲个热水澡再舒服不过了。但是要注意的是，水温不能太高，沐浴时间不能太长，最好能控制在15分钟内。因为流动的热水会带走皮肤上的油脂，加速皮肤内的水分流失，会令肌肤更加干燥。

可以用温水来个简短的泡澡哦~

02.选用滋润型沐浴乳

清爽的沐浴露清洁功能大多比较强，能带走身体多余的油脂与汗水，适合夏天使用。但随着秋冬的到来，沐浴产品也该从清爽的更换成滋润的，以免破坏皮肤的天然保护膜。

沐浴油也是个不错的选择，虽然泡沫比较少，但是清洁力足够，洗完能给肌肤形成保护膜，非常适合冬天使用。

推荐大家使用欧舒丹的杏仁沐浴油，味道是淡淡的香甜味，非常好闻。蕴含甜扁桃油、葡萄籽油、向日葵油等天然成分，用完肌肤不紧绷，冬天也滋润。

欧舒丹甜扁桃紧致沐浴油 参考价：215元/250ml

03.选择滋润身体乳

身体跟脸部肌肤一样，都需要护肤品，所以身体乳和护理油是必不可少的。

擦身体乳的最佳时机是在沐浴后，此时身体含水量提高，应立即抹上带有锁水成分的身体乳，防止水分流失。

sesderma的身体乳含有神经酰胺、荷荷巴油等保湿成分，可以保护皮肤的屏障，令肌肤更加细腻光滑。还添加了烟酰胺与传明质酸，能抑制黑色素的生成，长时间使用还有美白效果哦~

sesderma焕白保湿身体乳 参考价：168元/400ml

在北方寒冷的冬天，也可以在身体乳中加入几滴护理油，给肌肤带来双重的呵护。特别是在开暖气的寒冬，空气更加干燥，需要加倍护理。

Aesop伊索天竺葵润体精油含有甜杏、澳洲胡桃精油，可以软化肌肤，涂完整个身体都带有自然的清香。

Aesop伊索天竺葵润体精油 参考价：215元/100ml

如果你的肌肤很干燥，每晚的临睡前也要乖乖涂上身体乳哦~

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