最近都是这样的状态:早上5点多自然醒,然后看看书,做早餐,等孩子起床,送孩子上学。然后开始一天的工作安排……基本上下午四五点就能完成工作,回到家正好是晚饭时间。和家人一起晚饭,再辅导辅导孩子作业,九点多睡觉。第二天又是五点多自然醒……
这个节奏,自认为挺舒服的。
越来越感觉到睡眠的重要性,早睡还能马上睡着,睡着还能深度睡眠,着实不易。
睡饱的人和睡不饱的人,区别太大了。常年睡不好,对身体的消耗是最大的。所以,不管是创业还是打工,保证一个好睡眠特别重要!
白天好好干活,该约见约见,该开会开会。效率提高一些,尽量减少冗余的沟通成本,会议开完就散,约见能喝茶不吃饭。晚上早点回家,早点睡觉,保持一天的睡眠时间,也保存好精力放在更有价值的事情上。
今天算比较晚了,因为明天放假,恩仔想嗨皮一下,也好,松弛有度也是对的。
睡了睡了,早在两小时前就已经打瞌睡了。早睡早起,明天见。
晚安。
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