我也想变的很优雅

最近两天听了UP读书会中关于《跟巴黎名媛学到的事》的分享，有几点特别触动我，而这几点也是我正在和准备要努力改变的方向。

我们坚持做一件事情是会有多重收获的

比如作者是一位美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己的习惯有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。

他通过接触了优雅一家人，很多看似非常小的细节折射出来的生活艺术和生活品质，这些与自己平时生活中很多地方是截然相反的。这些点点滴滴她通过自己的博客记录下来，收到了很多人的关注。大家非常喜欢看她这一些列的文章。再后来呢？她把这些都整理成了一本书，而这个学生同时也多了一个女性作家的身份，尽管她记录的最初也许仅仅是想记录而已。

    所以给我的一个启示是：我们也可以把生活中给我们触动的带给我们启发的内容持续输出，输出的过程一是自己整理反思的过程，也许无形当中某个偶然的机缘，也会有谁因为看到了你的某句话给他的生活带来了更多的美好和可能呢？这也是时间管理上的一个非常好的方法，也许你的一份收获，一份付出在未来的某一天可以让你获得多份的收获。

 关于饮食给我的启发

    在优雅太太家中，我发现他们是从来不吃那些垃圾食品的。他们家之所以不吃过多零食或者说不吃这些垃圾食的原因有两个方面：一方面是因为外在环境。他们家里面实在是布置的太优雅，太庄重了。

“我正坐在起居室铺着软垫的扶手椅上，烟草的余味还在空气里弥散。堂皇的窗户全都开着，夜晚巴黎温暖的微风穿堂而过，精致的窗帷垂下来，落在装饰雅致的地面上。老式唱片机里正放着恬静的古典乐。餐厅里，餐桌上的杯盘碗碟都被收拾得差不多了，只剩下几个咖啡杯以及餐后落下的一些法棍面包屑。这一餐我们尽情享用了法棍面包，并搭配有“奶酪之王”美称的卡门贝软质乳酪。”

    “优雅先生坐着，一边抽起烟斗陷入沉思，一边慢慢地随音乐点头，仿佛正在头脑里指挥着管弦乐队。他的儿子手拿一杯波尔多葡萄酒，在窗边踱步。这时优雅太太走了进来，随手脱去套装外面的围裙，围裙下面是她精心保护的丝绸衬衫和A字裙。她心满意足地笑着，我帮她把最后几个咖啡杯从餐桌上收走。这又是我在巴黎的令人满意的一天——生活如此美好，并且充满激情。”

在这样一个儒雅的环境中，就没有那种想让你有躺在沙发上翘起二郎腿，边看电视边吃零食的做法。会不自觉的想让自己变得优雅起来。有时候外在的环境会潜移默化的影响着我们的某些行为，这让我想起了《孟母三迁》的故事。

    “如果你虔诚地对待每次用餐，你就更能享受高品质的食物，也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康，而且最终你会吃得更少，因为你已经和你的身体和谐相处，你会知道什么时候已经摄取足够了。”

    我想这是他们特别注重每一餐的另一个原因。用心的做生活中的每一件小事真的会更好的滋养到我们。

我曾经有过这样的体会，去年有一段时间我体力严重透支，疲惫不堪的我，让人看着就会觉得过的很狼狈。狼狈乏力的我做事也会明显的感觉力不从心，而且心情也会有点烦躁，经常仅仅是站在那里就觉得眩晕，一直冒冷汗。后来我听从了一位老师的建议，开始很用心的准备早餐，很用心的观着自己所做的事。

    我会很用心的准备每天的早餐，会尽量荤素搭配；会选品质特别好的牛排，羊肉；会打各种杂粮豆浆啊，玉米汁啊，偶尔也会配一些牛奶或酸奶，又或者做一些杂粮小面包，做一点软欧包，也会偶尔做些小包子和蔬菜粥……几天下来，我的心情莫名的都变好了，精力也旺盛了，而且体力明显恢复了很多，这样用心的选取食材，用心的吃饭真的食物也会用心的滋养我们，从而会慢慢地出现很多小惊喜。

我的准备的早餐

    做出这样的早餐，你也一定会更好的规划自己的时间，很少出现抓起面包或者去快餐点特别随意的买点什么吃一口的状态，当我处在特别无秩序的状态时心情也会受影响的。

每天早起一小时做一些自己想要做的事，真的是特别美好的体验，在这里我也建议朋友们如果可以的话请坚持早起，早起会倒逼自己早睡，会让自己更健康。如果在早起的时间里做做瑜伽冥想、读一本书或者做一些你想做的事情，这样坚持下去真的是特别美妙的体验。

用心吃饭同时也是教育孩子一个很好的方法。我们非常尊重、非常专注、开心热情的进餐的状态是会影响孩子的，那样的全神贯注，心无旁骛里面有着一种坚定，一种优雅。

如果吃饭时我们一边用肩膀夹着手机，一边大口的嚼着不知从哪买来的快餐，饭后自己都不知道自己吃了什么，完全食不知味，会给孩子带来什么样的感受？我们希望孩子专心用餐，你自己却没有专心吃饭，如果再管着孩子告诉他，你要先吃一口这个，再吃那个，眼睛盯着孩子怎样吃饭，如果你是孩子你会有怎样的感受？

    所以亲爱的，别再向外看了，回归自己，先让自己静下来，享受生活，也许这样你的孩子也会变的更加热爱生活，更加的优雅而专注。

风格与美给我的启发

    在优雅太太家，优雅太太给了作者一个迷你衣橱，大概只能装进十件衣服，而这与她拿了两大箱子的衣服差异很大。她观察优雅太太和优雅先生的衣橱也是这样的。

    优雅太太的衣橱里只有三四件质地很好的半裙，三四件羊绒衫，三件真丝衫。然后优雅先生的衣橱里面的差不多是两套灰色西装，藏蓝色的西装两三套，几件套头毛衣和四件有领衬衫而已。你会发现他在家里衣橱放的衣服都比较少，但是呢这些衣服的衣品都比较上乘。

   这点我也有很深的体会，不过是反向的。以前的我有一些杂乱无序的服装，哪怕有几套，十几套无论怎样穿都是乱乱的，因为衣服的品质不好，而且买的也很随意，只是觉得显瘦就好。其实这些衣服加起来也花了很多钱，然后总觉得没有衣服，还想换。

    其实买衣服也可以用一个投资的眼光来选，衣服不需要太多，买一些经典的款式，质地比较好的，哪怕只有几件互相搭配起来，一衣多穿这样会更能体现一种高贵的美，而且质地特别好的衣服你穿上就会由内而外的让你感受到自己的美。

    比较巧合的是在看到这本书的几天前，我也刚刚买了两套自己超级喜欢的经典又实用的衣服，那种感觉与以前完全不同。而且当我比以前更用心的生活时，也真的会变的比之前更漂亮一些，我现在已经比刚刚辞职瘦了十斤了，这种感觉真好。

    完善自己衣橱这个过程中，也要告诉自己不要焦虑，每个季度买两三件，一年就有十件左右了，两三年下来你会发现你的衣橱里都是特别能够表达你的美的衣服。用心挑选的衣服也会与自己的情绪相容起来，买高品质的衣服也会有调频的效果哦，你会觉得自己真的值得拥有这么美好的东西。

尝试着让你的生活注入一些新的元素

   “聆听音乐能把你从日常生活的慌乱中解救出来，能启发你的灵感——如果没有动人心魄的音乐相随，我可能一行字也写不出来。”

    培养对古典音乐的热爱，让音乐滋润你的生活。在一些书中，还有《能说会写陪伴营》里，我也有发现很多人都有听音乐的习惯，我也打算慢慢的把听音乐融入到自己的生活中。“浑浑噩噩地过日子再容易不过了。我们许多人都这样过了一辈子……在不知不觉中生命流逝了，没有激活我们的感官，没有投入感情，没有真正的活过。”看到这段话，我好想好想用心的尝试一些我从未做过的事情，想以开放的心态尽可能的激活自己的感官。

   我命在我不在天，只要你自己想改变你就能改变的。

    自从辞职后，我做了很多以前特别想做，可是因为疲惫错过了太多的事了。我觉得把钱花到自我成长方面太值得了，也推荐给大家两个我个人认为比较好的平台，喜欢的小伙伴自取哈。

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   小书库是一个很适合为孩子订购的，用户每一年可以在其精心推荐绘本中选择其中的36本邮寄到家里，可以更好的帮助家长高质量阅读陪伴，这里面有精选书单，每日故事，和读书打卡等等。平时给孩子买绘本36本的成本一年远远高于这个价格，而且这里的绘本质量非常好。在小书库挑选这个季度书的时候，都是博博自己选的，选的过程中他特别开心，特别兴奋。

    让我想起了之前我带他去书店他自己挑选书的情景，他选了两本书，一本《米小圈上学记》一本几米的《时光电影院》。因为是他自己挑选的，每本书都读了超过十遍，经常会自动的运用里面的一些词语和句子，在他看绘本时他会说，妈妈这段我好感动啊，我都觉得心里有点酸酸的，或者说哇，好厉害，好有趣。他读自己选的书会有更想读下去的感觉。

我很欣慰自己没有用我的眼光来看待孩子去选什么样的书，同时也有些感慨，感慨这几年孩子读过书的数目远远的超过了我看书的数量。还有一些其他原因使我迫不及待的也要让自己通过读书来提高自己的各个方面以及形成对一些知识的积累。

这个是我推荐给大家的：《小木屋图书》，这同样是我最近下单订购的，这里有很多套餐大家可以根据自己的情况选择，我个人选择了轻享年卡，我购买的时候是499一年，因为在读书会有100元的优惠券，可以不限次数的往返包邮。后来发现从这里买还享受买一年送一年的优惠价格哦，真的特别划算。

    我选择这个平台是因为可以不限次数的往返包邮，我这个套餐呢每次可以借4本书，借来的书可以让自己更有一种紧迫感要读完，而且如果自己很喜欢借的这本书，可以花很低的价格把借的书买下来，供自己再次阅读。如果直接购买的话因为自己没有读过也不清楚自己是否喜欢，是否值得第二次精读。

   “德润身，富润屋，若你的周遭整洁而雅致，你的生活旨趣就会更加纯粹美好，而生活也会以数不清的方式回报你，你会收获更加灿烂的未来。”

    静静的收摄心神，回到我的身上来，用好的食材来养护身体，用美好的事物和品德滋养自己，慢慢的把我带去构建出一个非常有秩序非常干净的，非常纯净的这样的一种状态。

坚定的，有力量的，向内不断成长的，现在34岁的我的这种状态我比较喜欢。我愿意敞开心胸去尝试与自己以往认知当中不一样的理念和状态，而不是一味地待在自己的舒适区当中。

享受自己，享受生命，享受生活，这种感觉真好！

我也想变的很优雅，从每一个当下做起，从一点点让你变的更加美好的小事做起，你呢？