7:00一个粽子
(今天吃了粽子就替代了早餐,热量应该差不多)
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今天很忙所以12点应该吃了几颗核桃
14:00午餐
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18:30晚餐
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今日训练
full body and leg and hips
近期练的最累的一天吧
今日体重:51.65KG
感悟:
练full body其实感觉跟有氧没差,比做有氧感觉还要累一些,不过比较节省时间,对于我这么惜时的人来说,真的是长痛不如短痛。
最近天天在幻想瘦下来的样子,马甲线,腹肌,美背……
大概还需要多投入一些时间吧!加油
7:00一个粽子
(今天吃了粽子就替代了早餐,热量应该差不多)
今天很忙所以12点应该吃了几颗核桃
14:00午餐
18:30晚餐
今日训练
full body and leg and hips
近期练的最累的一天吧
今日体重:51.65KG
感悟:
练full body其实感觉跟有氧没差,比做有氧感觉还要累一些,不过比较节省时间,对于我这么惜时的人来说,真的是长痛不如短痛。
最近天天在幻想瘦下来的样子,马甲线,腹肌,美背……
大概还需要多投入一些时间吧!加油
本文标题:减肥日记-20190615
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ophifctx.html
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