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减肥日记-20190615

减肥日记-20190615

作者: Bobo波浪 | 来源:发表于2019-06-15 19:28 被阅读0次

7:00一个粽子

(今天吃了粽子就替代了早餐,热量应该差不多)

今天很忙所以12点应该吃了几颗核桃

14:00午餐

18:30晚餐

今日训练

full body and leg and hips

近期练的最累的一天吧

今日体重:51.65KG

感悟:

练full body其实感觉跟有氧没差,比做有氧感觉还要累一些,不过比较节省时间,对于我这么惜时的人来说,真的是长痛不如短痛。

最近天天在幻想瘦下来的样子,马甲线,腹肌,美背……

大概还需要多投入一些时间吧!加油

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