反复听宇彤老师的第二次课程，按照课程里面的方法，练习“胸腹式”呼吸法，外出的走路的时候，也有意识地收小腹。特别是，练习绕口令的时候，会特意“吸气一大片，呼气一条线”，而且，控制自己的吸气到八分的状态。每次练习之前，先打“嘟”；（打“嘟”可以连贯了，但是可能因为感冒，昨天、前天没练习，今天有点头蒙）练习si，纸巾还没啥动静。今天最大的收获是，练习绕口令的时候，会主动放松双肩，两肋，微收小腹，尽量让声音从胸腔发出！而不是像以前那样，用喉咙使劲发音。不知道这样对不对？请老师指教！谢谢！
反复听宇彤老师的第二次课程，按照课程里面的方法，练习“胸腹式”呼吸法，外出的走路的时候，也有意识地收小腹。特别是，练习绕口令的时候，会特意“吸气一大片，呼气一条线”，而且，控制自己的吸气到八分的状态。每次练习之前，先打“嘟”；（打“嘟”可以连贯了，但是可能因为感冒，昨天、前天没练习，今天有点头蒙）练习si，纸巾还没啥动静。今天最大的收获是，练习绕口令的时候，会主动放松双肩，两肋，微收小腹，尽量让声音从胸腔发出！而不是像以前那样，用喉咙使劲发音。不知道这样对不对？请老师指教！谢谢！
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本文标题：第二次课程感悟
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