第二次心灵成长课程感悟

第二次“心灵成长课程”感悟

上周四是参加许盛源老师在合肥的心灵成长课程的第二次课。有很多感悟，本来打算周四晚上分享出来，但是孩子突然生病，也就耽搁了，今天有时间，我很想把自己心中的些许感悟分享出来，也是分享给自己。

周四参加课程的心情是喜悦的。第一项内容是让我们做“天气报告”，主要就是报告此刻的心情和这周的心情。我报告的内容如下：此刻我的心情是很高兴的。因为对比第一次参加这次课程的心情来说，这一次我是很高兴的。然后我说了这周我的主要心情，这周家里有很多事情，爸爸要筹备小手术，老公的公司也很忙碌，而且他对于我参加这个课程的事情毫无知晓。

所以我去参加这个课程，只有我自己知道，也只有我自己支持我自己。因为我知道我自己在做什么事情！因为我正在做的事情是惠及全家的。虽然如此但是在做第一次安静的时候，我写下了，我想要得到老公的支持。

是的，我想得到他的支持。让我能够温暖前行。但是现实中，我还没有足够的勇气告诉他这个事情，因为我害怕他的反对。这种经验就像小时候，我做什么事情，爸爸都会反对一样。所以，身体里每次都会有个声音出来反对。

我还写到大宝的身体比较差，总会感冒咳嗽。后来有个声音替我回答：孩子的体质在六岁的时候才会趋于成人。孩子生病也是机体在排毒。你无需太担心。

这节课分三大块内容，第一大块就是做“天气预报”，通过预报看到自己今天和上周整个心情的走向。

第二块就是“安静”的功课。许老师说我们每个人都会遇到难熬的人事物，但是如果说有个锦囊可以帮助我们得以恢复平静，顺利渡过人生的每个关卡。那么这个锦囊就是“安静”。每天找到一个安静的地方，一个人和自己相处，可以有轻音乐让自己回归到当下。然后拿出纸和笔写下自己的疑惑，自己的心情，自己的状态，也可以写下自己在乎的事情，自己想要说的话。许老师说了四个字：奋笔疾书。不限制字数，不限制题材，自由书写。

其实这跟小妞的自由写作班很像，自由书写，我手写我心。但是在许老师这里叫“安静”的功课，不管是什么！目的都是为了进入自己的内在世界，让自己离自己更近一点。

最后是每一个人要暴露自己不同的一面。这个游戏叫作“其实我是一个##人”。我脑海中飘过很多想法，最后我说了两句：其实我是一个怕鬼的人，其实我是一个不信任别人的爱怀疑的人。很多想法最后选了这两句，是真实的我。

我很害怕小狗小猫，也很害怕鬼片，可能就是因为鬼片看多了，或者因为小时候自己的一些体验，看到了一些超出自己的东西，所以会害怕。

然后我也是一个喜欢怀疑的人，不信任别人的。是的，这点在以前的生活里面非常突出，也因为这个特性，使得我的婚姻生活不是那么幸福与平顺。

好在自己现在越来越笃定，也越来越知道自己的内在发生了什么。所以当我说出这个自己拥有的真实特性时，我反而审视了一下，因为现在的我的确没有那么疑神疑鬼了，哈哈。

还有很多想要暴露的：比如说其实我是一个很自卑的人，其实我是一个挺胆小的人，其实我是一个挺有情趣的人，其实我是一个挺幽默的人，其实我是一个挺自恋的人。每个人都有不同的特质，每个特质需要合适的土壤才能开花结果。不管自己的特质是什么，我觉得都是可爱的。

现在的我，越来越爱自己的内在，不管是好的一面还是坏的一面。即使在偶尔会有自责的声音出现，我也允许。

对自己温情的说：我对自己不满意，不满意也是生活的一部分，我接受自己对自己的不满意，相信在彼时此刻已经做了那个时刻以为最好的选择。

海蓝博士的话，送给此刻的自己！

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