初级班第二天学习收获

今天的练习让我看到了自己生活当中很多的沟通交流模式:否定，打岔，不认真倾听，不尊重对方，评判。

比如老公说咱们烙个油饼吃，我可能会说还是发面的对胃有好处，好消化，这是变相的在否定老公，老公很生气，还有很多类似的事情，这些都让人感觉到被否定，长此以往肯定会有很大的情绪。有的时候老公在跟我说一件事情的时候，我老是打岔要不就是不认真听，自顾自的在忙着干活，让对方都没有了说话的欲望。长此以往怎么会有良好的沟通呢？还有很多时候会加上自己的很多主观评判，我看见儿子在揉眼睛，我可能会说:儿子，你眼睛疼吗？我儿子会感觉不舒服，说你早点儿休息吧。老是加上自己的很多主观评判让儿子感觉很不舒服。以后多用客观的语言来描述自己看到的，不加上自己的主观评判大小，长短，好坏，高矮这些比较的评判，只描述事实，然后说感受，我感受你可能是一个怎么样的人。