昨天的中高考减压活动在三高举行，下午四点到六点，两个小时一共有六个高三学生在我那里咨询。
第一个坐到我面前的是一个面带笑容很淡定的小姑娘，她先问的一个问题是：老师您从什么时候开始学习心理学，我想报考心理学专业的学校，但是听说有心理学专业的学校都是本科，成绩不好只能考大专。我的回答，有梦想的人都了不起，努力加油，说不定就实现了呢。后来她告诉我，有一段时间她抑郁了，靠药物减轻一些，自己感觉没有从根本上解决问题，还是自己看了一些心理学方面的书，慢慢地改变了遇事消极低落的情绪。所以想多学习一些心理学的专业知识。
第二个是一个焦虑的男生，随着高考日期的不断逼近，压力山大，吃不好睡不好的。我建议他自由书写，出现的念头都写出来，不管有多么荒唐，有了一个输出的方式，坚持一周可能会好点。
……
第五个男生，无压力烦恼，四年来出现了四次连续两周失眠伴随阅读障碍，到医院检查没有发现器质性病变，因为是无症状，害怕高考时出现这种情况。他说曾经和家人一起滑船时掉水里，虽然身体磕碰划痕，但是心里不害怕，很清醒冷静，把他妈吓坏了自己觉得没什么。后来他自述，他出生三天父亲肺癌去世，记忆中的父亲就是继父，和继父关系挺好，他妈对他的教育很宽松自由，快高考了画画打球都不误，自己感觉不到压力，觉得没什么事，很想有别人一样的压力，学习就有动力了。
最后一个戴眼镜的小女生，怯生地等了好久才轮到，一落座，迫不及待地说自己是人际关系不会处理，好朋友不理她，把书垒到别人看不到自己，心里不舒服，孤独寂寞，学不进去。整天想东想西的，也试过主动搭讪，可是别人不搭理挺没趣的，没有了表达自己的勇气。
因为和同学约好六点汗蒸房见，打断了最后一个女生的话，我感觉她心里很清楚，只是找人倾诉一下而已。
每个人都需要心理咨询，生活压力学习困难，情绪困扰，这样那样的问题，或许咨询师一个提示，一句引导，帮助你看清自己看到本质看到自己拥有的资源，就有了不一样的心里体验！美好都是自己创造的，幸福都是自己奋斗出来的！
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