6个感官

5.20早起云对话，第44天

一开会我就释放出负能量，负面情绪，说自己又到了疲惫期。

我深挖了一下这个负能量，是最近作业完成得不好，没有深度思考，没有尽力完成培丹老师留的作业，于是产生内疚情绪，内疚自责引出自卑，认为自己做不到写不好，写不好作业……，陷入一个死循环，恶性循环，掉入负面情绪的漩涡…无法自拔。

幸运的是我有早起云对话，有培丹和胜利老师的陪伴鼓励，他们承接我的负面情绪，然后化解，用他们学习到的知识以及智慧将负能量化解。感动，感谢培丹老师的用心！

培丹老师分享了昨天学习到的知识，正好是敲黑板让我记笔记，是关于改变的路径，首先是脑子改变，每天练习吸收的东西改变，脑子就会改变，脑子改变以后行为就发生改变。

这让我想到撒切尔夫人的一段话：“注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动。注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为。注意你的行为，因为它能变成你的习惯。注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。注意你的性格，因为它能决定你的命运。”

我们大脑决定行为习惯，这是有科学依据的。我们大脑改变了，行为习惯就会发生改变，行为习惯改变命运也跟着改变。所以说一个人的是怎样发生改变的呢？

第一，我们是依赖眼、耳、鼻、舌、身、意六个感官跟外界接触。

第二，感官接触到的就会通过神经中枢系统连接，发生改变。

第三，神经中枢系统改变了，情绪加工系统会产生反应。

第四，情绪反应将刺激中枢神经系统发生变化。

第五，中枢神经系统的变化又影响器官发生改变。

第六，器官的改变就影响我们行为发生改变。

为什么80%的人不能改变？就是被情绪牵着走，情绪耗损掉意志力和能量，最终导致中枢神经系统接收不到信息，中枢神经系统不改变行为就不会发生改变。

这一切改变的关键点实际上是在神经中枢系统连接后的情绪加工系统，说到重点上了，情绪加工系统的稳定依托于学习的东西足够多，这足够多包括阅书、阅人、阅事，也就是有足够多的阅历。它就会让我们的神经中枢到情绪加工这个地方加上一个哲学系统，来补充神经中枢系统这个地方到情绪加工这中间地带。

输入-管理、加工-输出就是遵照这一路径，运用我们的眼耳鼻舌身意来接收信息，大脑经过分类加工产生情绪，情绪传输到神经中枢系统再到身体五官六感，表现出相应的行为输出。

今天接收的信息就是这些，加工得有点乱，这是我还没有进入到神经系统，需要重复学，才能内化于心。

写到这想起来培丹说的一句话“内化于心，外化于形”。

眼耳鼻舌身意6个感官用起来，去体验生活中的点点滴滴。