2024.7.10

作者: 河南麦子的书写 | 来源:发表于2024-07-09 22:57 被阅读0次

    #海拔五千

    1.#体重管理  2024.7.10  早,跑步14km;晚,30分钟兔子舞+60个仰卧起坐。 体重管理:早,51.3,-0.9;晚,52.9,-0.6。7.15小目标:早51,晚52,加油!

    2.#读书  《语文课标》,P36-43;《风流去》P235-262;《40岁,开始学做教育》P1-42。

    3.#琐屑  ①早上阴,空气清凉宜人,没有追求速度,就没觉得累,如果不是出门较晚,还可以跑两公里。

    早上不出门,简直是对天气的辜负。

    ②抽出万玮《40岁,开始学做教育》,一口气读到42页。真诚,爱思考,视野开阔,学习能力强。读他的文字,时有会意。读到《物理反应与化学反应》,下午去超市路上,居然立刻就用上了,用来说服队友。

    ③中午收到短信,看到入围马云乡村教师奖前600。第一关已过,以后随缘。

    ④全家练字第九天,这几天队友每天练两张,刷抖音都是关于行书书写的。主动练字,兴趣很浓。

    ⑤修改评论文稿第五天,每天三篇,是不是量有点少?要不从后天起,每天五篇,放在上午进行。因为它属于重要且紧急的那种。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2024.7.10

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/opmzcjtx.html