有人说，现在的年轻人“累点”太低了。记得早些年，我和姐妹们讨论过“泪点低”“沸点低”的问题，言外之意就是“容易被感动”。此去多年，“累点”竟成为了新名词。
“累点低”也是一种亚健康状态，真正的累是“心累”
网上有人总结“累点低”的几大表现：1．早上懒得起床，一直睡不醒；2．公车开来了，也不想跑着赶上去。3．上楼时，常常绊脚；4．不愿与上级和外人见面；5．喜欢躺在沙发上或把脚伸到桌上；6．容易腹泻或便秘；7．总是想睡觉，但是上床后却不易入睡；8．“累点”容易变“泪点”；9．工作或看书时注意力难以集中；10．心悸胸闷，总有一种说不出的难受滋味。其中符合3项就是“累点”偏低；符合9项的，不止是“累点”问题，很可能已属于过度疲劳了。
其实，累可以分两种：身体累和心累。真正的累，是“心累”，而现代人喊累，多数也是心累。
仔细观察可以发现，“累点低”的人往往情绪波动较大，感受力变得迟钝，工作效率低下，常常感觉身体被掏空了，这其实也是一种亚健康状态。而改善这种状况，需要我们从两方面入手，一是身体，二是心理。
身体驱“累”：尽量过接地气的生活
我以为，如今年轻人“累点低”的原因是“缺炼”和“缺席”。
心理驱“累”：勇于让负能量“转正”。
“让负能量转正，是这个时代最稀缺的能力”。“累点低”的人，往往容易被负能量“霸屏”。生活是一碗五味杂陈的汤，悲喜交加。对于一个成年人来说，压力无处不在，但是面对压力，不同心态的人往往导致不同的结果。“要在别人看到问题的时候看到希望，要在别人充满希望的时候看到问题。”这也是成年人需要练就的本领。
我们身边很多人在“自证预言”效应的影响下，逐渐形成一种对生活中任何事情都消极看待的习惯，直至变成一个消极的人。一个消极的人，通常“累点”也很低。
变消极心态为积极心态，并不是面对挑战时说一句“我能行”“我可以”就可以坐享其成，真正的改变和进步需要我们脚踏实地付出持续的努力。让负能量转正，不是一碗心灵鸡汤，而是人生不可或缺的修炼。
所谓的正能量，就是要对昨天感恩、对今天乐观、对明天期待。“苦其心志，劳其筋骨”，从生活方式入手，在思维意识上升级换代，是我们告别“累点低”亚健康状态的途径，更是我们拥抱幸福的捷径。
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