生活能量负转正

今天是我到上海的第五天，还在适应中。这里和首尔的生活几乎是一摸一样的。我好像从一个叫做首尔的地方到了另一个叫做首尔的地方，只是这里没有归属感。

生活能量负转正

1轮回

下了火车，就感觉不舒服，陌生，还是陌生。带着两个皮箱走了几家酒店和宾馆，才找到一个价格还是不错的落脚点。想一想自己的妈妈爸爸也是十几年前到韩国，应该也是一样陌生的感觉吧。有时候想一想，到这里做什么呢？目标远比想象的难。但是一想自己在这里的生活稳定后，必定会给家人带来更好的生活，儿子有机会接受更好的教育，负转正，还是默默承受的好。

第二天和孩子视频，儿子问我啥时候回家，我几乎无法回答，因为根本没有答案嘛。在这里我有同学，也有朋友，只是刚来 ，也没有机会相见。我知道，需要等一等。自己该走的路，还是要走的，安逸不适合此时此刻的自己了。

2磨合

工作地点与我住的地方距离很远，地铁人很多，好在见识过，不然很难体会被夹成饼干的样子呢。我需要与这里的环境去磨合。

上班第五天，已经接到了很多朋友的邀请，我都一一回绝了。明天超级个体上海的活动我是早早在韩国就预定好的，不好不参加的。周末也想一个人休息一下，安静安静。

工作中呢，也需要同领导和同事磨合，在项目的推进过程中，我已经开始接触自己不熟悉，不擅长的领域了，暂时没有什么职业收益和成就感。希望持续推进的项目可以撬动我们发展的关键资源回来。

我在想，不适合的自己也可以做一做，做的过程中本身就是学习了。动脑筋还是比较适合自己的，需要我迁移自己解决其他领域问题的能力过来，做转换，负转正。

3读书与自由

因为去工作的路程远，来回接近3小时。大大的破坏掉了自己读书，思考，写作的时间。以前生活上有家人大打理，现在自己也需要抽出时间安置自己，准备一些必要的生活用品。很耗时。

地铁上很挤，看书，听音频学习也不方便，但是我还是做了尝试，几天里，竟然也在地铁里写了4篇文章，读完了一本书。很烦躁的情绪，竟然也逼迫自己开始反思如何提高自己的学习效率和工作效率呢。负转正，我可以提高阅读效率，进行地铁环境下的自我隔离完成写作。

4作息

在作息上，以前的自己是个绝对自由主义者，这一周在上海，我回到酒店先洗澡，打开电脑写点材料，高度集中注意力完成希望自己输出的内容，持续聚焦1-1.5小时。然后就到夜里1点了，睡觉。早早的睡觉让我6点左右就可以醒来，再眯一会就是7点多，很快起来去赶地铁。

虽然不能睡懒觉让我心理上不舒服，但是稳定的作息习惯让我感觉自己更健康，白天也不怎么困。而且，在办公的地方，我还没买到杯子，就很少喝咖啡，也减少了咖啡的摄入，没有脱钙的迹象，脚不痛了，负转正，健康了。

生活里很多不如意，关键看我们看到积极的一面还是另一面，负转正，持续下去，给自己加油。