今晚参加OH卡游戏，虽然没有单独抽卡解读，但发现自己在旁听过程中被照见了，也是打开自己的一次体验。
1、打开自己
今晚听到一个卡点叫打开自己，我也同时问自己是否已经打开自己呢？
我觉得还没有，但我正在为此努力，先感受今天一开始的心情，有点忐忑，回想起第一场活动我是第一个报名的人，但到参加的时候，却非常害怕Q到我，我感觉到现阶段内心有一个议题很苦恼，但我还没准备好说。今天的活动我连报名的勇气也没有，但当我被Q到时，我能感受到自己愿意分享，分享内心感受的决心。
看到第一张关于健康的卡，我觉得很感动，我幻想我跟妈妈亲密聊天，聊天的内容大概是关于我目前还没勇气打开的事情，我真的可以打开自己？跟妈妈以这样的画面说出我逃避的问题吗？
我感觉自己内心的渴望，但有很多的不敢，我不想家人为我担心，我正在努力去解决，我希望事情解决后再跟家人分享。
直到这次vivi老师问我是否要在今晚抽牌，我不敢做这个决定，我面对自己喜欢的事情不是这样的态度，我意识到自己抗拒面对这个卡点的问题，我害怕自己在车上突然当着家人的面前情绪失控，我想继续让家人看到我的快乐和美好。所以对于最后的决定，我感觉到自己松了一口气，看来不是缘分未到，是自己还不愿放过自己。
自己都不放过自己，如何打开自己呢？这个课题值得我再去面对和深入觉察，我是不是可以尝试跟妈妈说，我感觉自己内心的抗拒，我告诉自己没关系的，先缓缓，可能是我太在意别人的看法。
OH卡
2、接纳自己
通过包子的分享，我看到自己对自己的不接纳，甚至在这个卡点的事情上，我有点恨自己，我感受自己的无辜和无助。
我觉得自己可以尝试写：这个卡点会导致的结果有哪些？（罗列50个）对不好的结果，我是不是真的无法接受？是不是真的无法跟父母坦白？
3、你看到的事实未必是真实的，要不断去感觉自己的内心感觉
通过小肚子的分享，我也看到自己没有自己表面上的乐观积极，起码我在对待自己这个卡点并非如此。
我尝试去感受自己内心的感觉，我感觉到害怕、悔恨、无奈、逃避，几乎都是消极的词语…我拍拍自己的心，告诉自己不要害怕，起码最坏的结果并不致死。
我又问自己，这个事情真的没有它积极的一面吗？我努力寻找，我觉得它是一个警钟，我现在仍旧可以有选择的权利，我可以接纳和尝试调整自己，消极情绪并不会对事情有任何的帮助…
调整呼吸，尝试让自己放松，这个游戏没有强迫任何人勉强自己，但我感觉自己可以通过这个OH卡游戏尽可能打开自己的内心，打开内心并没有想象中困难，起码我感觉今晚自己做的很好，深呼吸，非常好的一次体验。
再次感谢vivi老师的耐心解读和今晚照见我内心的各位！
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