保持愉悦

愤怒是拿别人的错误惩罚自己

在怒气上头的时候，何不沉下心来，想想自己为何而愤怒。如果因为别人做的错事而心怀不忿，耿耿于怀，那倒不如放过自己。

仔细想想，为了小小的过节或者失误而让自己处于暴躁的情绪中无法自拔，本身就是一件“损人不利己”的事情呢。

保持一颗愉悦的心吧，成为一个温柔而强大的人