春节期间，亲戚间来往应酬是免不了的，对社恐来说，焦虑大于喜悦。因为这些许的波澜扰乱了他们内心的平静。
世界是丰富多彩的，而个体的世界只有一人，自我的追求与旁人无关，在一个人困难无助的时刻，都是自己一路踩着泥泞走过的。
曾经听过一个故事，说：有个人感到非常苦恼，于是就背上行囊去找佛陀为他灭除苦难。
佛陀听完他的诉说后，说道：“真正能够解脱你的，只能是你自己。”那人不解地问道：“可是，我心中充满了苦恼和困惑啊!”佛陀慈悲地解释道：“是谁给你心里放进了苦恼和困惑呢?”这个人沉思良久，没有说话。佛陀继续开示：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧。”看着佛陀慈祥的笑脸，这个人的脸上也露出了久违的微笑。
其实，心中的苦恼不过是自己的一种执着，能够解脱自己的只能是自己。
比如，有些人对过去的经历，周围的人事始终不能释怀，总是假设如果事情不是那样，结果会更好，其实自己也知道这只是一种美好的假设，或许会更好，但终归不现实。
所以，不如坦然，纠缠过去，就是和自己过不去，何必呢？
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