每日纪录第一天

从2024年2月17日开始每日记录，将所有需要感恩的事与人记录下来，让生活多一点美好。

1.感恩爱人准备的爱心早餐。

2.感恩老公将阳台的窗户擦洗干净，窗明心静，妹妹说擦出了财富的窗，心情美美哒。

3.感恩《和财富的朋友》的荣姐讲的课程，开口即来财，四个沟通技巧

（一）先调整语音，语调，身体语言，再表达文字

（二）学会复述，核对（让对方觉得你在听他的，也给自己思考的时间）

（三）先跟后带

肯定动机，肯定情绪，肯定能肯定的，肯定对方看问题的角度，从他的角度做肯定，从未来的角度做肯定，引导你要表达的内容。

（四）隐喻

4.感恩妹妹的关心告诉我怎样健康的瘦下来，运动+控制饮食+提高新陈代谢，这个才是一辈子需要持续去做的事情。

5.晚上与妈妈视频，问大妈的情况，听她分享一天的快乐，决定每周1-2次与妈妈姐妹们视频，让爸爸妈妈不会那么孤单。

6.微习惯每日阅读《和财富做朋友》。

7.每日1小时运动。