慢跑5公里 33/17

6：08醒来，6：19下楼跑步天已微亮，每天跑5公里已经常态化，没再感觉哪里不舒服，不多跑也不少跑，渐入佳境。

每天选择6：00左右时间段锻炼还是比较合适的,6:40之后锻炼的人开始多起来，有点跑不开了，趁现在天气不冷，多跑一点，为12月的懒提前找好借口。