回归自然，疗愈自己

        周二，难得的好天气，为了更好的为冬令营的课程做准备，我们有幸当了一回孩子。跟着老师的节奏，彻底放松，享受大自然的馈赠。

        已经不记得有多久没有带孩子们亲近自然，就算是有时间，也是来去匆匆。究其因，只因内心所思所想太多，以至于无法静心去体验、聆听和感受。

        今日，没有孩子在身边，没有了往日的焦虑与混乱，在老师的带领下，很快就进入了状态，身心逐步放松。

        如孩童般奔跑在草地上，玩着抢位游戏。在急停急转中，锻炼我们的听知觉、视知觉、思维能力和听动视动能力。

        带上眼罩，全身心信任我的同伴，任由她带我去任何地方。我担当着她的照相机，听从她的指令，当眼罩被打开时，迅速捕捉、放大、感受并定焦。在深一脚、浅一脚、大跨步、小碎步中，感受自然的重力，掌控自己的身体，放松、联结。

        当我们的视觉通道关闭时，我们身体其它感官通道被迅速打开。触觉、嗅觉、味觉、听觉开始全面合作，我们用耳朵去捕捉大自然中所有的声音，有鸟鸣、风声、狗吠、猫叫、流水、脚步、摩擦、折断、嗑瓜子、笑、哭、闹、唱、说……我们用身体去感受脚踩在地的感觉，柔软而舒适，细腻而饱满，坚硬而稳重。我们用身体去丈量空间，去感受身体的轻盈与智慧。我们用手去轻轻触摸，去探寻花草树木的质地与纹路，去感受那份留在手心的温度。我们用鼻子去扑捉大自然的芬芳，这是一种奇妙而又熟悉的味道。

        此时此刻的我，全身心的与大自然在一起。恍然间发现自己又回到了童年，回到了那与自然为伍的纯洁时光。那时的我，每日行走在田间地头，牵牛放羊，摸爬滚打。与伙伴们疯跑与山间水路，欢声笑语，聆听自然。

        其实我一直都在大自然的怀抱，只是迷失在了某一个路口。今天在这个路口，重拾了方向，回归于自然，深深被疗愈。

回归自然，疗愈自己