每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

被最亲爱的人“伤害过”的人，无论身在任何人际关系中，都总是感觉到孤独。

特别是在幼年，被父母所“伤害过”，成年后都无法信任任何人，因为曾经最爱并且唯一重要的人——父母都会“伤害”自己，那么其他人还能待自己好吗？对于这些人来说，这是一个疑问、一种恐惧，同时也是一种希望——每个小孩都希望得到父母的爱，毕竟婴儿时期，父母就是Ta唯一的世界。

也因为这样的怀疑，让自己无法亲密地接近别人，总是游离在人群之外，找不到自己的归属；另外也因为这样的希望，希望能拥有疗愈自己的亲密关系，即使拥有了亲密关系，却带着不安全感，患得患失，害怕会遭受曾经的“伤害”而矛盾纠结。但往往结局都是伤痕累累地结束关系。

并且不同的关系都是同样的结局，为什么？有些人就会怨天怨地怨伴侣，甚至是恨那个性别的所有人——但其实，这颗怨恨的种子早在小的时候就种下了。

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

而我曾经就是以上所描述的那些人。

在以前，我也不明白，不论什么时期，不同的地方，不同的人，却总是遇上一个放不下前任的伴侣。我以为能用自己的爱与包容去改变对方，甚至牺牲自己来期待对方的改变，奢望对方能将对前任的爱转移到我的身上。但事实证明，我错了，我做不到，我也无法忍受一个我爱的人一直念念不忘前任的状态。最后我花光所有力气，带着一身的伤痕逃离了。

经历了几段这样的感情后，我渐渐怨恨男人，觉得男人没有一个是好东西。我开始要求自己要坚强，坚强到不需要男人，甚至要与男人一争高下。

结果我就活成了可以一个人扛一桶饮水机桶装水上7楼，可以自己拆装电脑修电脑，会换电灯泡，一个人住，一个人在西餐厅吃饭，一个人去看电影，一个人去医院看病，一个人搬家……曾经还傻傻地下决定，要努力挣钱，挣到足够的钱，等到老的时候可以去老人院度过晚年。

另外，我很讨厌甚至鄙视柔弱的女人，我不喜欢眼泪，觉得哭不能解决任何问题，所以我不在任何人面前哭；我不会撒娇，觉得这样很做作，接受不了；我还害怕女人，觉得女人心机太重，斤斤计较，怕自己一不小心得罪女人会遭报复……

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

现在回想曾经的我，我以前是活成什么样的人呢？自己身为女人，却怨恨男人，讨厌女人。

直到2010年遇到罗王妤老师，第一次接触到家族系统排列，从此开始了一场自我救赎之旅。

直到现在，我仍然能记住我的第一场家排（家排，是家族系统排列的简称）。也是因为第一场家排，突然让我明白为什么我总是遇上忘不了前任的伴侣——因为这些伴侣都是我母亲的投射，伴侣代表了我的母亲。

原来我母亲一直无法忘记我弟弟（计划生育而堕胎的孩子），虽然我母亲从来不说，仍然照顾我拉扯我长大，但在母亲的心里，潜意识里一直在关注我弟弟，从来没有关注过我。所以我曾经以为我母亲是不爱我的才不关注我，我会觉得很受伤，也让我觉得自己是不值得被爱的，我曾经就说过：我的存在就是以自己的不幸来衬托别人的幸福。当然，我也尝试过很多方法来吸引母亲关注，但全部都以失败告终。

这种情况不就像我与那些忘不了前任的伴侣一样吗？那些伴侣的前任就是我弟弟的代表，那些伴侣就是我母亲的代表。我真正希望拯救的，能爱我的，能关注我的其实都不是那些伴侣，而是我母亲。因为我在母亲那里实现不了，我就转移到亲密关系，希望在亲密关系里完成这个心愿。但是对象不对，这个心愿也没办法实现。

这里就让我想起一个故事，是张德芬老师写的《遇见未知的自己》自序里的：
有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。
"请问你在找什么?"男子问。
"我的车钥匙，没有它我就回不了家了!"女子焦虑地说。
"你大概在哪个位置，怎么掉的?"
女子指向另一个暗处，说："在那儿掏钱包出来的时候掉的。"
男子诧异道："那你怎么不在那里找?"
女子理直气壮地回答："哪里没有灯阿，怎么找得到?"
我大概就是那个女子吧！

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

而家排让我看到更真实的真相。我是拯救不了我母亲，因为那不是我作为女儿这个位置要做的事，我这个女儿能做的就是尊重母亲的选择，接受母亲的痛苦，看到母亲的爱。虽然这听起来很无力，但家排也让我看到，原来母亲不是不爱我，从来就没有想要“伤害”我，只是母亲有她的痛苦，她觉得很愧疚，很对不起弟弟，母亲原本也是想跟随弟弟走的，所以才一直关注弟弟没看见我。

同时在这场家排里，我懂得了服软的力量，因为服软我终于得到母亲看我一眼，那一瞬间我就泪崩了，我折腾了这么多年，就是为了这一眼，有了这一眼就够了！

从这一场家排之后，我身边发生了一些变化，比较明显的是身边的人的性别：以前，无论是工作环境还是生活环境，都出现一种情况，就是身边全是男性，唯独我一个是女性。而家排之后，我的工作环境就变成身边都是女性，只有老板一个是男性，而生活环境基本接触不到什么男性了。

这使我接触到更多不同的女性，从而发现女性的不容易、女性的可爱、女性的温柔……渐渐地也让我学会了撒娇，我撒娇的第一个对象就是我母亲。

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

之后我断断续续地跟着罗王妤老师走在家排的路上，有作为代表参加的，有自己做案主的，这一走就8年了。在这8年里，我也接触到很多对我救赎之旅很有帮助的朋友和事情，家排仿佛是一把钥匙，把一座封闭多年的城堡打开了，让内外打通有了连接，进进出出各种各样的人，带来了各种美好的东西，都是为了丰富这座城堡。

就在今年的9月份，我以个案的身份再次参加了罗王妤老师的家排工作坊。当时因为工作上遇到承受不了的情绪，也不知道该怎么办，所以就想到家排里看一下。

只是没想到，第一次在家排里真正触碰到父亲的议题。因为在这8年里，一直都是围绕母亲的议题在进行处理。而且在这8年里也有一次尝试过去处理与父亲的关系，只是父亲的代表每次都没有什么感觉，很快就结束了，还以为不会再出什么问题需要处理。而这次，是撕掉所有美好的包装呈现出最核心的部分。

在这一场家排里，还是我弟弟，原本以为最放不下我弟弟是我母亲，没想到我父亲将这份不舍的痛藏的这么深。在我的印象中，我父亲是一个不爱表达，胆小怕事，忧郁安静的人。而在家排中，我父亲的代表，面对我弟弟，第一次表现出Ta情绪崩溃地说：不能说，说了就撑不住了。父亲的代表一直压抑着那份伤痛。原来，我父亲的不爱表达，胆小怕事，忧郁安静都是因为压抑了，封闭了这份爱。

以前，我一直以为我很爱我父亲。从小到大，父亲经常因为工作不在家里，但我能感觉父亲很疼我，从来没有大声呵斥过我要求过我，我以为那就是爱。其实我也藏着一份对父亲的恨。因为父亲封闭了他的痛，也封闭了他的爱，在心里，在潜意识里父亲也没有关注到我。这一份恨被包裹在无声的距离中。而这次的家排后，我回到家，因为某件事，我父亲第一次大声呵斥我，我却没有伤心难过，反而觉得这是一个好的开始。

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

在关于母亲的家排里，我明白自己曾经为什么讨厌女人了。而在父亲的家排里，我也找到怨恨男人的原因了。

现在，我也拥有了一份亲密关系，在这个关系中，我在伴侣身上仍然能看到我父母的投射。有好几次在与我伴侣沟通上说过的话，在家排里我都对父母说过。而且他对我的好，对我的关注也是我曾经希望在父母那里可以得到的。虽然还有投射，但这次能更清楚地看到自己，可以说是对我的一种疗愈。如果我还是在无知的状态，这样的投射会让我走向痛苦而不自知。

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

我真的很感谢罗王妤老师，让我有幸能接触到家排。家排不仅让我找到家，回到了家，也让我打开通往世界的大门，我不再是孤独的。

家排让我明白到，我感受不到父母的爱，不是因为父母不爱我，而是父母都受伤了，无法承受那种伤痛，因为那种伤痛会压垮他们无法活下去，于是为了活下去，必须封闭所有的感观，让自己无知无觉的活下去，也是他们认为的唯一的一条活路。但同时，他们也把爱的感受也封闭了。

如果我没有接触家排，我也会带着伤痛封闭自己，封闭爱的感受。如果我有孩子了，我的孩子也因为感受不到我的爱而受伤，最终成为那个封闭的我，一代代传下去的话，这个家族的爱就断了，没有了爱的家族就像没有养份的大树，早晚都会枯萎。

每一次的不幸与苦难，都是一次自我呼救

一个家族就像一幅大拼图，由世世代代的人一块一块地拼上去，而作为后代的我们都只是看到拼图的几块碎片，如果抓着这几块碎片就当成是全部，就有点盲人摸象的感觉了。而家族系统排列则是帮助我们看到整幅家族拼图的全部，让我们看清我们手上那几块碎片都是怎么来的，为什么是这样子的。

其实每一次的不幸和苦难，都有着家族里某个人或某件事的投射，Ta的出现不是让自己再痛苦一次，而是提醒自己里面都代表了什么，看清楚了就能得到疗愈，是一次自我求救的发声。只是自己有没有看到不幸和苦难背后的真相，看到了疗愈了就不再重复，看不到则会不停重复……

（以上只是我在家排中的一部分收获和感悟）