美文网首页
我的第二位健友师傅

我的第二位健友师傅

作者: 张攀锋007er | 来源:发表于2019-08-28 21:59 被阅读0次

    有的人在你的生命中出现了很长时间,但是并没有在你心里留下什么印象,而有的人只是在你生命中短暂的出现,却在你心里留下了很深刻的印象,下面要写的这位健友,就是后者,谢谢遇见你,师傅。

    遇见你也都是意料之外的事情,记不得是哪一天了,一两个月前的事了,我照常下班后,像往常一样去健身房一个人健身。自己热身完,走到力量区准备进行胸部训练,突然看到一位靓丽的身影,在练臀,动作很美,身材也很棒。心里想着这是新来的会员吗?或许是吧,想着练得这么好,能一起训练那就太好了。

    按照我的通常情况,我不会去家第一次看见的人,但是也有例外,这个女孩子就是一个例外,我鬼使神差的鼓足勇气去加了她的微信,一起稍微聊了一会儿。了解到她就是来体验的,才从云南玩回来,准备在攀枝花待一段时间,现在就在选择合适的健身房。就这样短暂的交流后我们会没有联系了,因为我们没有什么交集啊,加上她不发朋友圈,以为就这样了。

    不知道过了多久,一次在翻微信联系人找一个人的微信时,看到了她的微信,就发了一条消息问候了一下,在哪儿健身,健身房选择好了吗?

    不抱期望的问候,却引来了后面的故事,她已经选择了健身房,在她家旁边一个新开的健身游泳的店,年卡也不到两千,可以接受的价,我就回答有时间我过来体验一下,到时候可以的话就一起练哦,她很热情的回应我,她还有一张体验周卡,可以给我用呢,那太好了啊,我就不客气的去接受了,就告诉她,要打扰她一周哦。

    那时候恰好在陪一个小朋友训练,就约定下周一起练,那时候自己的嘴唇一圈都是黑黑的,很丑呢,恰好给自己一周时间恢复一下,结果啊,一周后依旧黑黑的,丑的很,但是约定时间到了,就要去啊,OK。(其实啊,哪有最好的自己啊,当下的自己就是最美好的,该做什么就去做,没有最好的时刻)。

    约定那天到了,因为地方比较远,我早早提前出发了,还好没怎么堵车,一个半小时左右就到了,约定的是七点半,我提前一个小时到,就先进健身房去游泳了,体验并不好,泳池中间还有柱子,游泳的水看着也不干净,泳池也不标准,游泳的人乱七八糟,屋顶很低,游得很压抑,我就游了一刻钟就起来了。

    我在有氧区登着椭圆仪等待她的到来。她准时的到了,都没有把我认出来,我是有多普通啊。她说跟着我练,我说跟着她练,最后我跟着她练了,其实我想看看她专业不专业呢。我就当一个小白来学习啦。她是在恢复性训练,轻重量多组数的训练方式,开始背的训练,我们是一起循环训练,这样又高效和节约时间,引体向上,高位下来,坐姿划船,都没啥毛病,所以也就不用指导什么了,我们就循环训练着,后面的背部训练动作都如此。

    如果仅仅是如此循规蹈矩的训练,那她对我就没有什么吸引力了,高潮是我们在做平板杠铃卧推的时候,我们换着做,她用空杆做,并且把双脚放在平板凳上来保护腰椎(因为她的腰受过伤,要避免加重,所以一些动作不能做,一些动作要注意着做,这就牵涉到了康复训练了),我有负重,双脚放在地面上的,关于双脚如何放和腰椎是否贴紧平板,这些细节问题,我们都有讨论,各有理解和认识。感受到她的专业性了,应该和我一样以前都是从事健身私教工作的,也一定系统性学习过健身知识,我们彼此都没有说出这一点,而只是说自己喜欢健身,和健身了多久了,我们都很谦虚嘛。

    她的卧推我没看出什么问题,胸部我也不能随便触碰啊,所以没有引导她卧推,当我卧推的时候,她在帮我引导,确定我上背部和肩胛骨是否稳定和贴紧平板,其实我一直对自己的卧推感觉不是很明显,有稍微的耸肩和肩和手臂借力太多,胸部虽然有感觉,但是并不明显,这些都被她发现了,并且引导我用空杆做了一组二十多个的卧推动作,胸被虐到颤抖,感觉太爽了,就一个卧推的引导,我就完全被她给征服了,并且我们一直都认同每个人都需要一个专业的私人教练。也再一次让我肯定她就是健身教练。

    训练完后我又跟着她拉伸放松,上一次看见她拉伸放松是用的动态拉伸,就很好奇,这一次想一探究竟训练完后用静态拉伸更好啊。这一次没有动态拉伸而是做了两组瑜伽动作作为拉伸放松,她的引导也很棒,声音很洪亮,清晰,准确,和一个肌肉前表链的拉伸动作,前表链和后表链都是很专业的名词哦,没有系统学习过健身和参加过相关培训的人,还不知道的。所以啊,我就肯定她就是健身教练并且很优秀和专业,我就更加佩服了,哈哈。

    后面啊,我就死皮赖脸的叫她师傅了,但是师傅貌似不认我这个徒弟呢,师傅她喜欢一个人独自训练,或许是吧,我倒觉得我只是没有吸引到她作为她一起健身的健友而已,反思以后自己不要太低调和谦虚了,遇到小白可以谦虚点,遇到和自己一样专业的人,就也要专业起来,让彼此都能收获和成长,而不是自己一味索取,这样谁都不喜欢哦。

    后面几天啊,师傅就没在陪我训练了,她那一周都在忙,没有时间锻炼,哎,好失落。

    美好的东西本来就强求不来,顺其自然就好。

    自己已经很感谢能遇到师傅了,帮我打开了一些健身方面的问题,让自己可以反思自己更加精进。

    其实啊,我在索取一件奢侈品,非常非常奢侈的奢侈品,健身的人本来就少,女孩子更少,专业的练的好的就是凤毛麟角了,还能遇到和自己同频的那就真的比中彩票还难了,所以啊,健身很多时候是一件孤独的事情哦。

    一个人也要好好健身哦,也希望自己能遇到彼此同频的健友,我不会放弃的哦。

    谢谢,让我遇见你,虽然短暂如流星,但是你也如流星一般在我心里划上了一道光。

    2019.08.28.

    相关文章

      网友评论

          本文标题:我的第二位健友师傅

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/opsvectx.html