做事总是三天打鱼两天晒网,坚持不了怎么办?
我以前就是这样,计划表里总是满满当当,每天早上6点起床,两个月读完50本书
这样的计划没实行多久,就都夭折了,后来我学会了一个方法,不再贪心求多做加法,先从减法做起
比如,第一周,我会先读完1本书,在周末奖励自己吃顿好的,接下来的第二周,我会挑战一个星期读2本书,如果做到了,再奖励自己买个喜欢的东西
这样的良性循环,让我一个月坚持读了20本书,虽然不是目标的50本,但是我收获特别大,也更加坚信自己一定可以做到,2个月读完50本书的目标
不贪多,从少量开始,把它变成习惯后, 再做下一件事就很容易坚持啦
方法对了你也可以成为自律达人哦,快快用起来吧
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