管理精力

忘了多久之前听过一个观点，大意是：管理精力比节约时间更重要。
听完这句话当时我特别认同，甚至可以说被这句话感动了。
从高中开始，我有体会：状态好的时候，学习效率很高，而且能静下心来学习，对学习充满了兴趣。
状态不好了，虽然理性知道得好好学习，却总是不能静下心来，手和心都很烦躁。
再之后，我尝试了解更多关于保持良好精力的方法。
得到的结果是得好好休息。
然后去寻找高效睡眠的方法。
一无所得。
从自己的经验可以得到：自律地睡觉，往往能获得还不错的睡眠。
那么，结论就应该是，自律能让人管理好自己的精力。
自律获得真正的自由。
而我的自律能力是不够的。
从小到大，我很少有内驱动做成的事，我中学成绩还不错，那是因为我想让家人开心，想让老师更多地关注我，喜欢体会同学投来的崇拜的眼神。
我也没有真正把一件事情做到最好。
我以为我的羽毛球打得不错，那是我常玩的原因，我并没有耐下心来认真学习规范自己的每一个动作。我在享受羽毛球带来的快感，并没有去让自己自律地学好这项技能。
大学之后，我很少做成什么事。很大一部分原因就是，我常常换目标，没有持之以恒的能力，换句话说，也就是没有自律的能力。
最近考试压力有点大，对自己的反思就先停在这里吧。姑且算是偷懒一次，原谅我。
我因为心理学课做自己的反思，心理学课已经好几天没有去听了，惭愧。
考完试认真做好自我总结，自律地写文章。