昨晚练习课，听着她人的叙述，那种抱怨，担忧和恐惧无时无刻都在充斥着她的生活。也明白了一句话：抑郁是活在过去，焦虑是活在未来。何必因为没有发生的事情而烦恼呢？所谓那些糟糕的事情都是我们想出来的，那种妄想改变她人的想法想都不要去想。唯有内求才是王道。
感悟：
1.听话听音。
2.内行看门道。
3.活在当下。
昨晚练习课，听着她人的叙述，那种抱怨，担忧和恐惧无时无刻都在充斥着她的生活。也明白了一句话：抑郁是活在过去，焦虑是活在未来。何必因为没有发生的事情而烦恼呢？所谓那些糟糕的事情都是我们想出来的，那种妄想改变她人的想法想都不要去想。唯有内求才是王道。
感悟：
1.听话听音。
2.内行看门道。
3.活在当下。
焦虑是活在未来 抑郁是活在过去 正念的奇迹 就是活在当下
#方法##李笑来##活在未来# 【卡片写作20/1000】 问题：你活在哪里？过去，当下还是未来？ 【见】 你要活...
#方法##李笑来##逻辑# 【卡片写作21/1000】 问题：活在未来的最朴素的方法是什么？ 【见】 活在未来最朴...
️️过去、现在、未来，在哪里呈现？ 活在过去的人，容易忧郁、内疚、悔恨； 活在未来的人，容易焦虑、...
过去不重要，未来不重要，当下最重要。活在回忆容易阴郁，活在未来容易焦虑，活在当下开心吗？
有人说， 活在过去会抑郁， 活在将来则会焦虑， 那我便是 活在未来嘲笑当下的自己， 活在未来的我有着幻想出的美好，...
晚饭后，在B站上看到了一个视频，一位30多岁的女设计师，在深山里租了一个民房，用3500元钱改造了一个温馨环保的家...
焦虑的人一般是思绪活在了未来，所以因为还没到到达那个目标，亦或者是感知到未来的危险，这是无意义的焦虑。 焦虑一般分...
抑郁的人活在过往的悔恨中，焦虑的人活在未来的恐惧里。过去已不会因懊恼、悔恨而改变，未来则因对现在的忽视和焦虑恐惧的...
看题目很像穿越吧，可事实是我真的穿越了，我是活在未来的那个人！ 过去的几年我都活在未来，焦虑着，痛苦着...
本文标题：焦虑是活在未来（166/1000）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/opydcjtx.html
网友评论