小时候生长在农村，每顿无论什么能吃饱就好，男女老少没有人提到过“养生”这个词，第一次听到这个词是上高中时语文课本里出现了《庄子•养生主》，战国时期我国哲学家庄周谈养生的事情。他认为，人应该顺应自然。那么如今的人们谈养生，主要从做人哲学和饮食哲学两方面来说，而大部分人主要指饮食方面。
做人方面，有很多思想值得学习和推崇。古圣先贤“静以修身，俭以养德”“吾善养吾浩然之气”等很多哲思都值得我们学习。然而，随着年龄的增长，人们逐渐开始重视身体的修养和养生了。
年轻小伙不会吸烟，却钻到没人处想尽办法地去抽烟，然而年过半百的人却在学习戒烟。人，只有年龄到了另外一个阶段，才能体会到身体的重要性。常常有人的懂事是以牺牲自己或者父母的健康为代价的。
因此，养生越早越好！
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