如果有人跟你说幸福是可以练习的，你相信吗？
对于大部分人来说，幸福就像是采蘑菇的小姑娘，多采一只多幸福一分。这里的幸福其实是不断向外求得的。
而直到今天我才明白，幸福不能用客观来衡量，而更应该用主观去感受。也就是说，同样的客观存在，不同的人所感受到的幸福度是不一样的。
那么如何提高这种幸福的感知能力呢？
一、向正确的方向伸出触角。
有一天小丽正美滋滋地趴在窗台上，观赏着自己在沙堆里堆的城堡，心里好不快活。但恰好此时，窗外有人不小心将她堆好的城堡推倒了，小丽顿时嚎啕大哭，伤心不已。此时，她的爸爸见状，连忙带她去到了另外一扇窗户旁，那里有一整片美丽的玫瑰花园，周围还是不是有蝴蝶飞舞。果然过了不一会儿，小丽的心情就变好了，又开开心心地准备去楼下堆城堡里了。晚上，爸爸抱着小丽说道：“孩子，你之前之所以难过，其实很多时候是因为你开错了窗，美好和幸福一直就在我们身边，但它需要我们从正确的窗口去眺望。”
人生有白天就有黑夜，有生就有死，有甜就有苦。如果只看到黑夜，恐惧死亡，品尝苦涩，那么幸福便是那个在你身后猛挥手却喊不出声的哑巴。
二、强韧触角。
感知幸福的触角跟我们锻炼的腹肌是一回事，越练越发达，练习妙招就是感恩。
我有比较长的一段时间在生命日记中写感恩版块，可之前一直不甚明了，只觉得既然这么多优秀的人都在做这件事情，想必有它的道理，于是便跟着做了，直到今天我才明白感恩的意义。因为当我们开始感恩时，先得在脑海中搜索那些令人感恩的人或事。有些事情是一想到就心存感激的，可有些事需要我们稍加判断，才能有感激之心。比如说同事一个善意的逆耳忠言，当时可能令人心里不舒服。但当再次回想的时候才明白，这年头真诚的建议是多么可贵。
感恩体会的是双倍幸福，收获的是双倍能量，就好像脱水的鱼被冲了个凉水澡，又被放进了池塘里。
现代生活压力大，很多人都是丧丧的。可是越丧越需要感恩，因为这是最便利最没有门槛的能量获取方式。
练习感恩，使我们的幸福触角越强韧，感知越敏锐。就像我们给爱人碗里挑豆子，越挑越熟练，以后闭着眼睛都能挑出来。
幸福不是2>1的比较法，也不是1+1=2的扩张法。
幸福是秋心拆两半，只关注心就好。
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