2021-09-17

我一直不开心的原因，不是没有做到自己喜欢的事，而是因为没自己没有接纳自己的存在，没有给自己找到一个位置来安放自己。

无论我在做的是什么事情，都要我自己首先承认自己的存在，承认自己的价值，让自己的灵魂安然地存在，不去攻击她。我为什么越来越瘦，与我的自我攻击应该有很大的关系。我在根本上否认了自己的存在，于是身体上就会呈现出相应的状态。

在做事情的时候，去感受自己的存在，感受自己的存在对别人的价值，肯定自己，接纳自己。做事的时候去尝试，去观察，去调整。同时用心地去对待每一件事，就可以享受这个过程。