我一直不开心的原因,不是没有做到自己喜欢的事,而是因为没自己没有接纳自己的存在,没有给自己找到一个位置来安放自己。
无论我在做的是什么事情,都要我自己首先承认自己的存在,承认自己的价值,让自己的灵魂安然地存在,不去攻击她。我为什么越来越瘦,与我的自我攻击应该有很大的关系。我在根本上否认了自己的存在,于是身体上就会呈现出相应的状态。
在做事情的时候,去感受自己的存在,感受自己的存在对别人的价值,肯定自己,接纳自己。做事的时候去尝试,去观察,去调整。同时用心地去对待每一件事,就可以享受这个过程。
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