我现在养育练习进入一个新阶段，自上周日11.5第18天，经历了十几天的内部对话书写，内在小孩与内在父母渐渐产生了信任安全的关系，一些内在小孩深层的情绪、需要跃然纸上，有的需要被写出后，从模糊不清、宽泛不着边际、难以具体描述的状态，变得清晰、具体化，方便清楚表达。如养育练习时我的内在小孩想拥有宽敞、明亮的封闭房间，有书桌、带后靠的椅子，可以自由舒畅地做练习。
当我偶然享受到这份内在小孩的需要，那份无比喜悦的兴奋难以言表。分享给老公，他竟被我的喜悦兴奋感染，主动把书房让给我使用，满足我的心愿，增进了夫妻间的沟通体贴能力。
这天夜晚我偶然留在书房睡，早起有机会享受宽敞明亮的屋子，封闭不被打扰，也影响不到家人的休息。竟体验到不同于以往的感受，内在小孩思维敏捷迅速，想说的话更多、更细腻、更具体，没有之前书写时的担心（怕影响家人休息）和委屈（躲在北阳台，趴在板凳上书写）。
随着练习的深入，我还领悟到了内在小孩依赖情绪，会在记忆库中隐藏非理性的想法和情绪。每天30分钟书写内部对话，慢慢的写出了我内在小孩儿的一、两个非理性的想法和程序。如怕男性表示友好的神态，源于我儿时的一份创伤的经历，当时由于内在小孩没法对如此强烈的情绪做出合理的解释，因此用一个简单的解释将这份创伤的情绪电荷存储下来，其实这个创伤需要一个更为抽象的父母式的解释。现在养育练习中，我正作为内在父母聆听并了解这个声音，养育自己的内在小孩，理解自己的这份创伤。
如今越来越多的两个自我的互动与意识体验，内在小孩被滋养疗愈得越来越多。很感动自己的生命，每天拥有30分钟的养育练习。感谢我老师的引荐，让我知道这本书的妙处。感谢作者的分享馈赠！让我今生有机会体验到这份奇妙的旅行。感谢我的学习行动力，专注阅读本书并持续练习至今二十二天。
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