（一）
在这个世界上，真正能伤害到你的只有你自己。有一个心理学实验是这样的，化妆师们在志愿者的脸上伪造出触目惊心的疤痕，随后让志愿者去街上闲逛，回来后问大家的感受。
志愿者都说，陌生人会充满厌恶的盯着他们的脸，但事实上，在出门之前，化妆师已经偷偷擦掉了他们脸上的疤痕，所有的恶意都只是想象而已。
正如《自卑与超越》这本书中所说：“很多时候，我们看待自己的方式，决定了我们感受到外界目光是怎样的。”一个人如果长期抱怨自己的处境不公，那往往是因为他们的内心充满对自己的否定和厌恶。
当我们先对自己友好，才能感受到世界对我们的友好。毕竟在这个地球上，不经你的允许，任何人都无法让你低人一等。
（二）
一个小男孩和一个小女孩在玩耍，小男孩收集了很多石头，小女孩收集了很多的糖果。小男孩想用所有的石头与小女孩的糖果做个交换，小女孩同意了。小男孩偷偷地把最大和最好看的石头藏了起来，把剩下的给了小女孩。而小女孩则如她承诺的那样，把所有的糖果都给了男孩。
那天晚上，小女孩睡的很香，而小男孩却彻夜难眠，他始终在想小女孩是不是也跟他一样，藏了很多糖果。
其实如果你不能给予别人百分之百信任的话，你总是会怀疑别人是否给予了你百分之百。疑心是对他人的不信任，对自己的不自信，对彼此的折磨和对感情的亵渎。最后，变成一个心魔。
（三）
有人说，难过的时候千万不要找别人聊天，越长大，越会觉得比起诉说自己的委屈和不甘，还是沉默最好。因为绝大多数的人并不会感同身受，也偶尔会碰到有的人把你的伤痛当成与别人说笑的谈资，而真正在乎你的人，往往未必真的帮的上忙，无法懂得你的痛苦。鲁迅先生在《而已集》中说过这样一句话：“人的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
人总是这样，事不关己，冷眼旁观，劝你放下、劝你大度、劝你勇敢，等事情发生在了自己身上，才知道很多事情远不是勇敢大度就能解决的，也不是说放下就能了结的。
生活哪里有什么感同身受，不过是如人饮水，冷暖自知罢了。所以我们最应该争取的理解，应该来自于自己，毕竟万般痛苦，唯有自渡。
（四）
“我是为你好”这句话相信很多人都听过。当你想去大城市打拼从头开始的时候，会有人说，干嘛把自己搞的那么累，不年轻了，别耽误时间了，我是为你好。当你选择自己喜欢的工作，会有人告诉你，这个工作不稳定、没出路，不如去考个事业单位吧，我是为你好。当你想要放弃一切去追逐诗和远方，会有人告诉你，现实点吧，生活里哪有那么多诗和远方，我是为你好。
“我是为你好”成为了一种力量，一步一步把我们拖进平庸。《无声告白》中说，我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。可能真实的自己很难获得成功，也变不成亿万富翁，但这就是我想要的人生。
我和你走在不同的路上，我们之间没有谁比谁更好。
（五）
很多人活了一辈子，都未必知道真正想要的是什么。希利大夫说，就只需要一次重病，大部分人就都明白了，自己真正想要的东西是什么。所以，如果将一场重病视作是一次洗礼、一次考验或者是一次学习的机会，人生可能会因此获得升华。
“他们会更了解自己，不会再迷失沉醉在那些短暂无常的琐事当中，他们会更重视家庭，除此之外，他们会形成一种积极的精神。他们也能更敏锐的感受到别人的痛苦，会变得慈悲具有同情心，而那正是人类的伟大之处。”
那么如果不得这些病，要怎么才能获得这些改变呢？
希利大夫说，那正是我们所有人都需要为之努力的。
原文来自：《不约客》ID：buyueyork
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