上午被姜同学教练了近2小时，教练话题，忽视直觉，就是明明有直觉反馈，不相信直觉，害怕直觉带来失败，结果还是无法根除干扰情绪，又些较劲。
最近是遇到卡点了，无论是做内进和远观，都很难进行下去，每当想要将枷锁连根拔除，反而锁得更紧，好像有股力量在较劲。
非常感谢姜同学给我几点启示：
1、肌肉测试需要多练习，慢慢就能知道身体的反馈是强大。
2、远观剥离无论是视觉还是体感，遵照自己的习惯就可以，只要能有纯粹觉察就好。
3、处理情绪不用过于努力
上午花了比较长的时间，我感觉还是哪里出现问题，没有找到根部问题。
下午感觉有股压抑的情绪在胸口，抽空觉察了一下，肌肉测试，是寻求认可。
内进处理最优，在接近能量的时候，又出现无法靠近的情况，这次直觉告诉我，根部原因是不接纳自己有这些负面能量，总想连根拔起，身体不知道启动了什么防御机制，我越想拔，能量就对抗。
这个时候，我试着先和这个防御机制对话，感受它，接纳它，深深的接纳这些能量，它本就是我身体的一部分，没有好坏之分，这些能量在某些时刻也曾保护我，寻找别人认可，在某些时刻也是对我有帮助的，为什么要连根拔起。就是去接纳这些能量，感受它，很快它就四处散开。之后为内进打开通道，终于有通透的感觉，那股很闷的气息终于流动了。
还处理了1个远观，这次我直接用视觉的方式剥离，效果好很多。最后肌肉测试，认可的干扰处理完毕。
疑问，这个防御机制就是传说中的守卫？我在处理防御机制的能量，真的是对话，接纳，感受，拥抱，有很多的动作，完全就是凭感觉做，有没有问题？
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