21天更-2/拖延是一种病，得治。

一大清早的，翻滚着所有的被子，头顶右上方的阳光透过研发楼的玻璃窗照射进来，和宿舍类似木质地板的色彩交错到一起，已经分别不出是光照还是地板的颜色。阳台外，流水哗哗的流，舍友已经在洗漱着了，洗头洗衣服，我转身拿过手机一看，已经是8:40分了。我马上起来，意识到自己又再一次赖床了，拖延症又犯了。

21天更-2/拖延是一种病，得治。

我一边收拾被子，脑子迅速脑补听过元瑞老师的课中说的“知己知彼”，“一点思维”，“战略思维”，应用到我的日常生活小事中去，首先：知己：我因为之前的不规律饮食作息，如：每天熬夜到一两点钟，不按时休息，吃饭时间不规律，量而不定，造成身体出现不佳，知彼：华勤的早餐在9:00就close了，想要吃上热乎乎的粥和鸡蛋，我必须在9点之前赶过去。目标：一定要吃到华勤的早餐。一点思维：为我自身的身体健康着想，必须坚持每天吃早餐，作息正常，饮食规律并且健康。战略思维：如何在半个小时内，获取我的目标：早餐。如何在日后管理好自身的饮食作息规律，保持好身体健康和身心的愉悦，才能更好的生活和工作，这是我在课中所学到的东西。

21天更-2/拖延是一种病，得治。

 

今天必须把我所学习到的东西应用到我吃早餐这件事情上，顺带克服自己懒惰和拖延。我准备8:30分起来，迅速跳到床下去，拿着牙刷杯子抹上牙膏，刷牙洗脸，花去了5-10分钟。然后迅速更换了衣服鞋子花去5分钟，乘坐8楼的电梯，直达地下室负一层就到了饭堂。当我下去的时候饭堂的人所剩无几，也可能是因为今天是周末，所以大家都还在休息。放眼餐台上的早餐还罗列在上面，饭堂哥哥姐姐很热情，我让他帮我打一个热的粥，我跟他说，“能不能给我现打一个热的，陈列在桌台上面的粥，我看不见热腾腾的热气，没有烟火的味道”，他笑着给我打了一个。我顺手拿了个鸡蛋，刷完卡后就到那个熟悉且设计独特的角落去用餐。而我每次都会规律自己无论是周末还是假期，早餐是必须要起来吃，看我今天的目标：早餐和粥，迅速被我虏获了，哈哈。

21天更-2/拖延是一种病，得治。

这个拖延症真的是一种病，而且是很多人的通病，得治，怎么治？想到了就去做，还有就是如何才能更快做到，当然还要自己从愿意去尝试和接受改变开始，从小事开始。

为了零碎的时间也能够利用的充分一些，我用吃早餐的时间，把我今天需要做的图片借用现代流行的各种手机软件给编辑好了，就像老师说的，如何用好微信是一样的道理。这图也确实不怎么的好看，但是勉强也是能够用，将就放着。出于我自己的鼠标N年前就坏掉了，我的微信公众号上的图片画的很粗糙，目前还在学习当中。鼠标N年不买也是个拖延症，得治，今天就要在京东上下单购买一个。很喜欢那些做设计的朋友，可以拿着PS画出自己喜欢的小动画人物，我画的这个是很水的，就是一点GIF图，为了排版能够美一些，我日后有时间有机会慢慢再学习。

21天更-2/拖延是一种病，得治。

日更二文的今天，出于自己拖延症，没有早起运动，我只好从-1楼爬到8楼，替代运动了一番，然后是坐在这里花了一个小时在这写文字。把学习的东西用到生活中去，“知己知彼”，“一点思维”“战略思维”，这是我目前首次听课中前4节课学习到的东西，在学习的基础上学会如何去生活，学会管理自己，学会如何管理情绪，学会如何学习，学会如何坚持，学会如何尝试改变自己，改变|我从践行“美中育人”的理念开始，至少从我愿意接受尝试和改变开始，从一件小事开始，例如：从早起吃早餐这一件小事情开始。

我是jane，目前在东莞。

跟随“美中育人”的脚步在学习。

坚持21篇更文，努力克服懒惰中。

基础学习，从身边的故事开始。

不定时更新，不按套路与您分享。

备注：

作者简介：jane，90后岭南女孩。

爱好看书，听歌，亲近自然，学习。

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个人微信：wu745567525。

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