烦躁

      这两天能自己感觉到的烦躁，早睡早起的睡眠也没能拯救我的情绪。起床头晕沉沉，就更不想说话，然后说话少了、活动少了，睡觉就无法更深度，起床又晕沉沉，像个不好好循环的小圈圈。

      我自以为是个平和的人，情绪不好时不会乱发脾气。感到不开心有烦躁苗头，我大多数会默默坐着，不说话，因为平日是个“开心果”，大家爱找我说话，这时候，我一般顶多顶多直白告诉别人“我今天情绪不好，我想自己待会儿”。什么时候养成这个习惯，如此直白直接地告诉别人我的感受我的需求，我也想不起来，但等我发觉时，我觉得这是我成长了，也是对别人的尊重和礼貌，总好过于因为自己情绪不佳而迁怒于人。

      不过……我今天还是和人起了争执。工作的事情，对方强势地让我满足他的要求，但并不符合我们的工作标准。他满腹牢骚，一直在说，完全不听我的想法，我最后很平静地说“哪你去要求别人，管的着我嘛”，然后再也不说话。关系不错的同事赶紧过来了，因为他们知道无论对方说什么，我一旦沉默，就说明真的生气了。虽然我知道我没有错，大家也都知道，可我知道，在那一瞬间，我让烦躁占据心头了。

      烦躁时，大家都会做些什么？音乐、小说、电影，还是散步、慢跑，我就是喜欢发呆，一个人待着，然后慢慢缓过来，这不，我就推掉了晚上的聚餐，写着这些文字。

      算算日子，生理期快到了，或许也和情绪有关。