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写日记有什么好处?看完我秒懂了…

写日记有什么好处?看完我秒懂了…

作者: 思悠悠世界 | 来源:发表于2020-10-16 21:47 被阅读0次

    【打卡书籍】《巨人的工具》(财富篇)

    【字数】651字

    【正文】


    摩根·斯珀洛克说,假如你希望变得富有,可以先尝试写日记,它能帮助你相对轻松实现这一目的。如果你跟我一样,好奇地想知道,为什么写日记有这么神奇的功效,那就跟随我接着往下看吧。

    001成功人士的习惯

    许多成功人士都有每天坚持写日记的习惯,如国外的本杰明·富兰克林和马克·吐温等,国内的曾国藩和鲁迅等。

    002为自己而写日记

    写日记不是为了催生“创作力”,也不是为了发现伟人的思想,写日记是为自己而写,不是为他人而写。

    003划算的精神疗法

    茱莉娅·卡梅隆说,晨间日记是“精神雨刮器”,这是一种超划算的精神疗法。所以,写日记过程要比写作内容更重要。

    004把日记当做工具

    当我们通过写日记把自己混乱、模糊不清的想法记录下来,就可以用更清醒的眼光面对自己的焦虑、紧张及妄想。

    005理清问题的症结

    当你因为一个问题,犹豫徘徊许久都没法下定论时,不妨拿起日记本,把这个问题的各个方面都写下来,这样你的思路或许就会渐渐明晰。

    006清理大脑的垃圾

    写日记不一定能解决你的问题,但它能帮你把问题从头脑中解放出来,并适时地清理大脑中的垃圾,给大脑释放更多空间。

    ·下面,列举四个我想践行的日记清单

    007坚持写成功日记

    从今年3月份开始,我养成了写成功日记的习惯,这个好习惯要继续保持。

    008早起写晨间日记

    每天早起,花5-10分钟,写晨间日记,思考我如何摆脱困境或解决问题,或规划安排和表达谢意。

    009每天写10个点子

    如果想不出10个点子,就去想20个,要打破传统思维,真正升级财富脑。

    010记录顺利与不顺利

    记录顺利是为了增强信心,更好地激励自己前行。记录不顺利是为发现问题,更好地找到突破方法。

    为自己而写

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