归属感（2018年6月18日）

归属感（2018年6月18日）

想谈一谈归属感，这也是最近我个人非常烦恼的一个问题，这种归属感的缺失，给我带来了比较强烈的孤独感，甚至产生一种比较微弱的抑郁情绪。

归属感是人们渴望在一段关系或一个群体中作为真实的自己收到的肯定和重视，也是自我身份认同的重要支柱。而有必需满足了“感到安全”“一定的相似性”“认可及被认可”“能够参与”“情感上的链接”这些因素，人才会产生一种归属感。是一种，我所做的事非常的有价值，我在和你的关系中被接纳和肯定，我保留着自己原本的样子，并为我自己的样子感到快乐。

至于，为什么缺少了归属感？可能是不被肯定，可能是不被需要，可能是不被在乎。于我而言，最近很长一段时间里，我能感觉到我内心的“空虚感”“孤独感”。

是从什么时候开始的？可能是从，我想要改变自己的生活，想要去获得更多对我而言复杂的人生价值，想要学到更多知识。可是这时候，我就发现，这种努力成为了一种孤独的事情。过去，工作之余我喜欢组织活动，吃喝玩乐，可是慢慢的，对我而言这件事已经不再那么让我感到兴奋和快乐了，这些活动的背后存在的价值和意义也变得不那么重要。靖姐对我说：“因为你长大了，你心里有更想要实现的事了。”

当我发现，我每一天写着500字，慢慢成了没有人能够回应的事，身边坚持最久的朋友在3月份也选择了放弃，而我一个人默默写着，没有人能够互动，交流。最近的小伙伴，写了大概1周就显出了放弃的态势。写500字，也成了一件没有人欣赏、肯定的事，像是一个人在独行。

当我发现，我每天做着阅读、听着听力，学习英语时，可是身边却少有人共同学习，并且为彼此每一天的进步和坚持而呐喊加油时，这种团队感的极度缺失，让我感到非常非常的遗憾。

这样的场景，一样发生在，身边并没有人可能想和我一样，尝试去做一些不一样的、有趣的、留下点人生痕迹的事情，这种志同道合的团队，我已经太久没有了。反而，现在离开了工作的场所，我就觉得自己开始有一些孤独和落寞。可能很难想象，工作的时候对我而言的归属感最为强烈，大家一起讨论如何把课上好，如何去尝试新的方法，思考期刊论文。

可能，更大的原因是，目前的我的能力还不足，不足以去接触能够满足我归属感和价值感的人群，也暂时很难去做出一些成果。只能告诉自己，现在的这种空虚和孤单，是为了能够更好的沉淀，为了能够遇到一个团体，而我的能力足够配得上加入他们吧。