走在马路上，抬眼看去，前面是绿灯，于是马上加快速度，想冲过去，不被红灯拦下，有时甚至会闯一下黄灯。
to do list上安排了很多事情，读书、写字等自我成长事项。可工作了一天，晚上回到家很疲惫，吃好饭就想抱着手机葛优躺，什么读书、写字，拜拜了您嘞！
呀，10:30了，要赶快睡觉了，好吧，再刷最后15分钟，10:45一定睡。就这样一拖再拖，眼瞅着12点了，终于恋恋不舍地放下手机，因为明天要上班，不得不去睡觉了。
。。。。。。
凡此种种，是你吗？
唉，我就是自制力太差，明明知道不该这样，可就是控制不住，真讨厌这样的自己。
停，打住！
不断地追责与自责，你变好了吗？并未！自我抨击带来更多的拉扯与内耗，更加没有力量聚焦行动。
亲爱的，不是我们不努力哦，我们被自小养成的思维、行为模式控制了，由于惯性的力量，不由自主地去往我们并不想去的方向。
你想，高速行驶的汽车，急刹也会因为惯性的牵引，继续往前冲一段，何况我们并未刻意进行训练，惯性自是必然。
说到改变，也简单。与所有现下的想法、行为颠倒着来。
想去冲绿灯的时候，告诉自己慢下来，哪有什么紧急的事情，急到让我们不顾自己的安全？翻转一下，越急躁的时候越安住。不让自己的心起伏不定，不让它对常规外有期待，刻意训练，直到它适应新的模式。
感觉累、不想动的时候，不要被懒惰支配。出去散个步，起身洗个澡，转换一下场景，能量就回来了。该读书读书，该写字写字。
刷手机停不下来，也是我们被自己的坏习惯控制了。身体只是工具，我们要用好这个工具，还是反着来嘛，告诉自己立刻放下手机，不要沉溺其中。
刻意去训练，让所有的行为都和原来去到相反的方向，打破了其中的一环，就解套了，惯性思维就开始被融化了，来试试吧。
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