2018.7.6fri 晴转阴 米米的晨间日记day195
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/人际
进行中的学习：《正面管教》5\12 pd课后践行25\100 阿德勒个体心理学13\23 大V店商学院10\12 小步读书会8\24 马甲线计划49\70 阅读计划17\100
*纪念日*希望是生命最宝贵的礼物^.^
今日安排：晨间日记、《做孩子最好的英语学习规划师》读书笔记、pd89月度会议、锻炼身体、每天一节心理学、（大v店12讲）
昨日多完成事项：无
未完成事项：无
家庭事件—14h
和老公带娃的一天^.^
儿子睡前嚎啕大哭一个小时，睡着一会儿又大哭，崩溃T.T
提升事件—2.5h
晨间日记20min^.^
快速阅读《做孩子》1h，带着问题看书果然高效^.^
《高效学习》结尾听完20min^.^
大v店听课20min，一半，待听完T.T
健康事件—40min
睡22：30， 早起4：51，午睡30min
#马甲线计划#第49天，走路+有氧操15min
人际事件—15min
向安安妈请教“少儿心理咨询师”课程学习内容5min，得到帮助很开心^.^
和思旭交流少儿心理咨询师”课程学习内容10min，得到帮助很开心^.^
理财事件—宝宝滑板车129元
健康事件：最近都没有在10前入睡，哄完孩子9点，收拾家，洗漱，一不小心就10点超出去了T.T，时间过得真是太快了，晚睡就会相应的晚起，现在夏天天气热，天黑得晚，亮得早，孩子也相应的睡觉晚一些，醒来早一些，时间一点点被挤掉T.T
午睡想控制在30分钟内，基本没有实现过T.T
开心的是运动有在坚持^.^
上周四下定决心戒除夜宵^.^
饮食方面，早餐基本合格，蔬菜的摄入量仍然不够。目前主要精力是带孩子，老公和公婆负责做午晚饭，他们是北方人，长久以来的饮食习惯里是基本没有绿叶蔬菜的，所以摄入最多的是碳水化合物T.T，这方面似乎暂时没有更好的解决办法
叫外卖是既影响健康（经常是烧烤or炸鸡排）又使财务超支的不利事项，应该和老公在家庭会议上讨论一下，互相监督。知道很多食物不好，但是仍然控制不住自己。
每日小确幸^.^：
从书本中找到答案^.^
向安安妈和思旭请教课程学习问题^.^，自己打算先看几本相关方面的书，补补基础，然后按照目标分解做一个学习计划。
梦想清单：看看梦想清单，加油
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